LZ整牙比较晚，成年之后才开始整牙，整牙结束，目前保持器已经戴了3年半了，每次只有白天时候戴三四个小时，隔天一戴。因为LZ戴保持器总是控制不住流口水，所以晚上不能戴。但是现在如果四五天不戴，还是会牙紧。大家一般都戴多久？
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牙医建议晚上睡觉戴，戴一辈子
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连续啃碎了两个之后我就不戴了
现在戴加厚型的dental guard
我睡觉的时候是真的不能戴，不然早上就会被口水呛醒。不过现在即使睡觉不戴，早上还是会一直有口水。。。i hate 保持器 
确实越早整越好
我去掉牙箍后，透明保持器带没三个月换一次大概一年半出来停了，然后现在第6年已经完全反弹了。虽然矫正的时候就被告知回大概率反弹，感觉白费了功夫，这时候就这样吧
有条件的话可以换成night guard 虽然贵一些，大概2-3年需要换一副，但是比保持器舒服太多。
家里有狗狗的要当心，狗狗根本无法抵御嚼night guard的诱惑。
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搜了一下night guard是防止磨牙，retainer是固定牙齿位置，这两个真能互相替代吗？
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可以就是个加厚版的保持器
可以的 确切说night guard在固定牙齿这一功能上就是一个舒适版的retainer，当然他还能防止磨牙
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这个也得去找牙医定制吧，网上自己取模的那种精度够嘛？
对的 牙医有一个手持的工具可以牙齿建模，然后交给厂家定做
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按医生的话：终身…（每天晚上睡觉带）
好奇 lz之前整牙的时候是怎么解决口水问题的？隐适美aligner 跟保持器不是同样的东西吗（我正在整，不了解保持器）？还是说lz用的钢箍？
牙医的要求是终身晚上佩戴。我小时候整了牙，保持器戴了两三年左右就不戴了，后来牙齿恢复。成年后只好又整了一次，在那之后基本每晚戴保持器。如果错过一天，隔天戴的时候就会有点疼
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我试过网上定制的
如果你相信自己咬模子的技术一般没问题能省一些钱
但是不合适的话反复取模邮寄比较麻烦
我后来因为咬合问题又找牙医做了一个新的
牙医一般都有3d扫描基本能保证一次就弄好不合适还可以给你调整一下
还有药店可以买到的那种热水泡一下能塑形的大概20刀更便宜
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戴一辈子吧，现在p2还是每晚都戴，要是有两三天忘记了或者懒得戴了后面再戴会特别紧
我是本科时候在国内整的，用的钢丝，那时候一点口水问题都没有
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牙龈是有记忆效应的，所以矫正牙齿后，如果不戴retainer，牙齿就会慢慢恢复它原来的位置。有两种解决办法，一个是在牙齿后面安装Linear retainer，就是在牙齿后面安装上一小段金属线，把周围的牙齿都绑在一条线上，这样牙齿间都会互相牵制，基本上不会有大的变形。再有就是硬塑料透明的那种retainer。每天晚上睡觉戴，早上起来摘掉。这个东西都是要终生佩戴的。我两个都有，也都每天佩戴。但还是会有非常轻微的变形，但是整体还不错。
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我刚矫正每晚都带，现在过了5、6年基本一周带1到两次，出去guabi 旅游有时候两周都不带一次也没问题
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