楼主今年4月初开始想申请amex gold，结果被弹窗，显示incentive misuse history。苦苦刷了一个半月多amazon reload结果破弹窗成功。因为这个论坛帮了我很多不想一直当伸手党还是想说一下我的信息希望对大家有用。
amex:已有BCP与Plat。BCP持有2年左右，Plat一年多，确实不怎么刷non-bonus category。信用分数credit karma看大概都在770-780左右。
从4月中发现被弹窗后，坚持每天两张卡都刷一下Amazon reload($0.5 x 2)。 然后也把尽量日常消费开始用在这两张卡上，但是因为有一张CFF还有首年1.5%加成，有时候大额消费还是没忍住用CFF刷了嘿嘿。
从开始刷到破弹窗，两张卡各有两个statement: plat就刷了1k, BCP刷了$600。然后每天都申请一次(或多次）中间也没关过卡因为都才交年费。
后来都快放弃了，上周六（五月中）凌晨在打游戏打到一半，早上4点左右想说银行系统搞不好这个点在更新，说不定脑抽让我过了呢，结果再试一下竟然成功了。撒花 
最后总结下我的想法，你们看到数据也知道我其实刷的不多，毕竟觉得大概率破不了弹窗还不如把大消费用在对的卡上。
- 提高刷卡频率
- 不要只刷高返点种类
- 凌晨试一下（可能没用