身体亮红灯准备减肥(2023/8/11)过磅 physique照片

在准备明年的半马 今天跑了15分钟 :joy:

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打卡。

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加油!

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什么阴间锻炼时间ahhhh

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打卡。

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时差锻炼时间

matrix是啥

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现在10点了 我要不要跑步 :expressionless:

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問就是跑。

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我以后只能上了团体健身课立马就把这个步跑掉…今天又没跑 而且吃了一包半印尼方便面:ramen:

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好吃嗎?:flushed:

很好吃 Costco买的 高油 高糖 :joy:

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年检脂肪肝, 加入健身大军

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打卡。

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最近跑步之后膝盖有点疼 可能是太胖的缘故 哎

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有多少?

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