身体亮红灯准备减肥（2023/8/11）过磅 physique照片

[ALousaBao]

加油加油

[Sourco]

天氣開始變涼，好不想動啊

[ALousaBao]

@Sourco

天氣開始變涼

到了贴秋膘的时候了

[Sourco]

查了一下：
「秋膘」指的是立秋後透過補充熱量，尤其是食用肉類來儲備體能，以應對寒冬，並彌補夏季「苦夏」造成的體重流失的民間習俗。

沒有！夏季沒有體重流失
但最近真的開始嘴巴饞了！！！明天去麥當勞換吃的好了

[ALousaBao]

不如今年先贴着 明年再苦夏吧

[Sourco]

不行，年底有任務，必須甩肉！

[ALousaBao]

@Sourco

年底有任務

预祝任务成功 多来打卡

[thot7]

日常打卡

[glyl]

继续打卡，兄弟们一起继续加油!!!

[ALousaBao]

练起来

[ALousaBao]

[Sourco]

iOS 26 好難看

[Sourco]

牙敗，天氣越來越涼，只想縮成一團

[ALousaBao]

本帖人丁不旺阿

[Sourco]

我們講求忠誠、持久！

[glyl]

今天下班后去的，有点饿，坚持游了一会，没想到配速个人新高了，就中间短暂歇了3次半分钟。大家一起继续加油!!!

[ALousaBao]

水

[Sourco]

水水

[ALousaBao]

打卡打卡

[Sourco]

最近肉又偷偷長回來⋯去Costco 再也不買零食了