氟化物需要至少半小时才能起作用 所以我涮完牙后用舌苔刷把多余的牙膏给刮掉 然后等至少半小时后再漱口
我属于易长牙结石体质 根据这个流程几年基本没有牙结石
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舌苔刷 刮舌器 真的是相见恨晚的东西 
+1 Crest 会牙渍 李施德林不会。 洁牙师也是这么说
Oral B呢
没用过 现在只用李施德林 虽然好辣
我牙医一直说牙线清理是牙龈和两颗牙之间不直接接触的空隙，说我长蛀牙都是因为只用水牙线不用牙线，我要信她吗
要的，两颗牙直接接触的地方也会长蛀牙，蛀牙会从侧面一直向里延伸，这个地方水牙线的力度是冲不到的，需要牙线物理刮擦挤压清洁。
直接用牙刷刮几下不行吗
想问楼上的几位大哥怎么发现自己用了牙线刷牙还是有毛病
是因为还会出血吗
另外大家会用牙线+牙膏吗
我最近开始用
会先刷几下牙
然后用牙线把牙膏推进去
之后用完牙线会嗽口最后再继续刷
你们用冲牙器用着都好吗？我用冲牙器，调到最低档，牙龈会红肿，用了一个星期，肉眼可见牙龈萎缩了