应该是胆固醇这个，等我回头问下医生告诉你
我的医生跟我说已经可以给我一点药了
BMI呢
体重基数大 直接上GLP-1吧 不要相信自己会去靠运动控制饮食减重
22.3 
医生说我太年轻了 ，先观察观察再给药
这不是伪科学。
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早餐有定义吗？
吃多少算吃早餐了，随便吃两口算吃早餐吗，还是得吃饱？
如果不吃早餐不好，那不吃晚饭行不行
主要把胃酸消耗一下，再形成一层保护膜吧。吃比不吃好，吃饱最好吧。老了，最好5点后就不吃东西了
消耗胃酸的说法讲不通啊，晚上不吃饭一样积累胃酸啊
早上胃是最空的，胃酸直接腐蚀胃。
晚上也要吃啊！只不过早点吃减少胃的负担，不至于睡觉了，胃还不能休息。
小伙子别不在意。教训很大。
我现在一天到晚腹胀，reflux.
去年因为这个天天头疼，是真头疼，胃酸顶的。坐在车里就想躺平，肚子胀得难受。
直接吃
就完事了
生物老师要哭晕了。。。胃黏膜是干嘛用的
难说，reddit 有针对这篇文章的讨论。核心思想是这篇文章的研究对象是针对矿区人群的，未必有普适性。致癌因素有很多，反正我饿了就吃，不饿就不吃，自己对自己的身体负责 
https://www.reddit.com/r/intermittentfasting/comments/17qi2sr/increased_cancer_risk_when_not_eating_breakfast/
我估计我没有了。现在直接疼。
有没有低体脂bmi但胆固醇高的。
我从上学就是胆固醇高，虽然几乎每天健身，bmi 19，体脂15%，但胆固醇一直在240左右。。
每次体检体重都比之前低，医生都麻了要我少健身。。。夏天去日本+国内玩儿了一圈回来还瘦了。。。
我承认我很喜欢吃肉，牛肉羊肉鸡肉，还有各种甜点 
最近开始吃red yeast 死马当活马医了
我也是bmi 19但是ldl高，经常运动，吃得很干净，还是高。最近把红肉断了，用豆制品代替部分白肉，三个月后去验血，如果还是高医生打算开药了。
大约25%的人携带了apoe4，这些人群的LDL对饮食中的饱和脂肪酸（比如红肉和奶油）非常敏感。red yeast可能statistically significant (in reducing LDL)但不一定clinically significant
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同道中人，我也ldl高。最近我也只吃白肉了。医生要我半年后测血液。
加油
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跑个题，我还查了基因是apo-e3/e3 (gs246) 完全正常
原来是这样！受教了。
半年后汇报red yeast作用，不过很不喜欢副作用比如肌肉疼和腹胀之类的。。。
因为是polygenic的