深蹲髋关节疼，有无说法

生活
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有没有小伙伴深蹲出现过髋关节不适的？不知道为什么，以前蹲的好好的，最近莫名其妙右侧髋关节感觉有点不舒服，已经一个月了都没好，而且只有一侧不适，并且只有在深蹲蹲下去的时候才会感觉到，平时不会觉得不适。有无遇到过一样情况的，求分享个经验，感谢！

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拍个x光呗 早发现问题 早治疗

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腰腹力量不够吧（推测）
赶紧去找医生还有physical therapist。 别弄出大问题以后生活都各种不方便

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lz 头像好评
深得卖萌精髓

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X 光应该是看骨头的问题？我感觉我骨头应该是没有问题

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lz说的这个地方我初中的时候也疼过，疼了好一会而且贴了膏药也没用。也是右边，后来第二次去医院，一个老医生带着两个新手医生过来，问了下症状。让我趴在床上，老医生摸准了我疼的地方的关节，往进推了几下过了几天就好了。虽然现在在健身房如果用力不当会疼那么一下，不过也就2、3天的样子

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哇，所以这是什么原理？是髋关节有点脱臼吗？

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那就核磁。。可以回国做 美国mri太贵

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了解一下 hip impingement or FAI

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很严重。。。不好说。。。 :yaoming:

疼就是让你停啦，还蹲。。。 :troll:

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有任何疼痛立即停止训练

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@TYG zszs

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其实去年也出现过一段时间，我就停了，结果停了两个月后还是不舒服，后来索性开始练，用小的重量，结果练了几周就不疼了，我觉得运动可能可以促进身体恢复

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看看PT吧 大概率是肌肉问题导致关节痛

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附议。很有可能是FAI盂唇损伤。谷歌或者抖音搜4字实验可以先自测一下，然后拍三个片子：骨盆X光正位、单髋核磁、髋关节CT表面平扫+重建。挂运动医学科的号。