就是突然觉得恐惧 想蜷缩在一个角落
今天崩溃两次。然后崩溃太厉害,在车上睡着了
从来不会突然崩溃,因为活着的每一秒钟都在崩溃
就比如今天好不容易打起精神拿着刚买的Z8出去拍飞机,结果一到机位发现someone built a big beautiful wall out of biz jets。看起来本人最爱的机位接下来两三年都没得拍了,因为旁边construction
再或者今晚出去撸CSP $10看见物理年龄比你大的和比你小的帅哥美女成群结队出入各种社交场所而你只能羡慕因为你根本不知道该怎么在高噪音场所思考
会,就是突然感觉很累,不想回消息,大脑放空,连抬起四肢都没有力气
呼吸加快 眼泪不受控制
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我也一样
经常会,有的时候,会躺在地上,做一滩烂泥,人家都是天蝎男是打不倒的,但是我总被经常倒下,然后强忍着调整情绪,继续下去
深呼吸,调整心情,积极面对
崩溃也就是情绪的抒发,不能起到解决问题的作用。短暂的十几分钟的崩溃后,就该想办法才是。
我就是这么做的, 多年后回头看,都不是事。
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有,然后刷泥潭看看有没比我更惨的,舒缓一下。
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本来想说崩溃重启就行了,结果发现你说的是人