足底筋膜炎到底是啥 
聪明哥得过吗
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感觉要上量才伤得到？平时5k/10k的不至于。我觉得跑鞋arch和toe box比较重要，给running设计的鞋底一般不会软到牺牲稳定的程度。
就是脚底板疼 
我平时也就这啊
arch support确实重要
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谢谢大家，看了楼上的视频用蘸水法看了看发现我是巨高足弓，中间都断掉的那种，最后买了asci的cumulus
那感觉还挺稀奇的
我认识亚洲人都平脚板多
我完全无法理解为什么有人说boston12软，我觉得它梆硬梆硬的，今天跑了个（我的）长距离12km，感觉完全踩不下去，也可能我实在是太菜了。而且步态引导也不太好，感觉前后掌过度有点别扭
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Boston12底板是玻纤柱，不可能是软的，是刚性材料，是增加回弹的。简单来说就是慢跑鞋底是纯树脂的，是完全吸收落地产生的冲击来保护脚踝和膝盖的。竞速鞋是有碳板，尼龙板，或者玻纤柱这种硬材料，在落地的时候吸收冲击，然后回弹重新反馈给跑者，帮助2次提拉提高速度的。每个人的跑姿还有脚掌落地以及体重，速度不一样，针对的碳板的结构以及在鞋底的位置也是有区别的。
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Brooks Glycerin GTS 21 怎样有穿过的吗
这不是稳定跑鞋吗
还行吧，有的超厚鞋有很软的那种碳板，要不然实在不稳定
当然boston是偏薄底，alex买是因为打折 
不推荐吗？比如扁平足，低足弓的话
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ok thanks