已经第二周第三个了，现在每周订两只Costco鸡。一只鸡成本只要5刀有三磅左右鸡肉。
买回家就拆开，我每天吃一磅左右鸡肉，也就是接近130g蛋白质。基本三天能吃完。有时候实在嫌多，就四天吃。
除了鸡肉，我就吃一些冻菜，西兰花菠菜啥的。街上路过超市会去看下水果怎么样，美国水果太差了，基本吃点丑八怪草莓蓝莓黑莓之类的东西。早上吃燕麦（这也很便宜了）。
感觉挺省钱的（每天成本1.5刀鸡肉和2.5刀左右蔬果啥的，一天成本也就最多5刀），甚至感觉健康（也是发帖想问大家的原因不知道长时间吃会不会身体垮了）？三大macro好像都满足非常充分，不知道这属于健康吗？
如果不算P2消费，我自己每个月成本不算住宿也就不到250（已经包含了100元的随机消费）。
想问下大家，每天吃这鸡，有没有问题呢？我知道会说这个鸡很多添加剂，但这个添加剂的量比我出去吃中餐爆炒，或者大块KFC，或者美式大汉堡小冰淇淋啥的健康吧？
听听大家意见。
我觉得其实去TraderJoes买速冻餐更有性价比 没有必要每天为了挂逼而挂逼 
尤其是那个鸡 一直吃总有一天会受不了的吧
costco的鸡能坚持吃这么多天，你做什么都会成功的
我起码会加点洋葱香菜做成手撕鸡
感觉放到第三天第四天不太新鲜了 推荐考虑沃尔玛3.97 2lb的烤鸡 
速冻餐基本每套都比我一天贵。基本五刀打底吧。那每天就三倍了。
而且很对除了调料添加剂。挂逼鸡我不加调料，冻蔬菜我也是直接吃。
在日常吃饭上面真的没有必要挂逼到极致 真的省不了你想象中那么多的钱
我就是想知道每天这么吃健不健康。好像大家都说不行？
主要是我觉得真的不健康，我对饮食口味上要求不大。想要快速和健康。每天买sweetgreen是好，就是一顿要配上我这么多量的蛋白质得20起。如果自己做鸡的话，每次至少半小时，不如我直接微波炉两分钟方便。
要这么多的蛋白质建议买蛋白粉 比costco的鸡平均下来更挂逼
我每次蛋白粉27g + 16g的蛋白质 一天2杯就够了
sweetgreen 里面的 sauce 也不见得健康
那除了蛋白质我吃啥？我看了缺德舅的速冻餐很多糖油混合物。
我的目的不是挂逼，而是健康。
只不过我发现我通过挂逼鸡健康饮食下好像顺带发现很便宜。
我一般吃咖喱和mac and cheese
这玩意，多吃可能真的不好吧。
有新鲜蔬菜水果， 和一定量的蛋白质， 再来点碳水， 够了 挺健康的，没啥大问题。
想问下你坚持多久了，你最近有觉得生活和鸡肉一样，索然无味吗 
每周吃几次就行了 每天吃mac and cheese我是受不了的
上面大家好像说不健康的人比健康还多。我不知道哪里需要变动。Costco鸡肉吗？
挂逼鸡少吃点。 有激素对身体不好。
我是第二周，明天就第四只鸡了。
噢噢，你平常吃什么蛋白质呢？
嗯 加油，以我的经验看，应该还能再坚持2周。