拖延症是大害，对人生造成很多破坏，不用提了。
为了克服拖延症，转而逼迫自己投入很多时间以很高的效率工作，结果效率是保证了，但是完成度无法达到最高。
可能投入了大量的时间和专注之后能迅速达成90%的完成度，但是剩下的10%在效率压力下总是无法很好地完成。
脑子里想的总是快一点再快一点出活，结果快是真的快了，迭代起来也确实一直有改进，但是很多细节工作的打磨总是欠缺，导致一个反复迭代的好的结果无法以最佳的形式表达出来。
我也不知道应该怎么平衡这个问题，总是觉得一旦慢下来就会拖延症，但是一旦快起来就又没有时间给细节了，脑子里想，手里飞速打字或者写代码或者推公式，结果就是大框架有了，但是中间很多gap。
可能还是我工作能力的问题，克服不了这一点。
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我是逆向拖延症 
任何ticket和作业都恨不得当天写完 但在保证工作细致程度方面坏处和有拖延症的结果有的一拼
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我就是这样的，因为害怕拖延所以极其在意效率，所以工作的完整性不佳。
就自己手里写得飞起来的推导和说理细看都是有gap的……
我实在很好奇马斯克是怎么做到快速迭代，出来的产品还能工作的。
你们如果和拖延症合作一件事那才是真是灾难。。
那安娜老师对于有拖延症的学生有啥建议吗
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你的脑力消耗可能是差不多的，但是越细节的东西可能有时候越耗费脑力去过，因为需要有更深的理解。
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对，我理解你的意思。但是我害怕拖延症害怕得发疯，所以下意识地选择舍弃细节来保效率。
但是一旦开始钻研细节，一桌子草稿纸铺开，我又开始拖延了。
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前50%時間完成 80%的活，最後慢慢polish就好
Adderall
是，我也是这样。我的理解是这是一种畏难情绪，所以想沉浸于易懂而美丽的大框架中，害怕自己开始推导以后碰壁。
我也没什么高见，我也是菜鸡，可能看个人的科研追求吧，有些人就是会受不了细节不足，自己能过得去就行了
我也是
要么拖延症要么一下子冲很猛完全不在意细节的
我觉得没有细节不是科研，带我的大老板更是觉得你不把细节想清楚往外投就是纯乱枪打鸟。
但是一想细节脑子就开始不够用了……很佩服能做细节工作而不拖延的人。
我几个互相矛盾的数据能一下子想到是怎么回事，但是一旦要我说到底怎么回事我也说不清。
说到底还是智力有限。
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拖延可能是工作有挑战性吧，简单容易的工作做的很快
楼主有测过adhd吗
或许有，但是这么大了矫正也很困难，我可以高度专注进入心流，但是我的心流无法处理细节。
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那我们还不太一样 我是很难进入心流 甚至很难从床上/凳子上/手机里/泥潭里把自己拉出去，去做该做的事
我每天都能进入心流四到六个小时，我甚至能两天从头重写一遍30页的文章。
但是重写之后只有框架变好了，细节并没有变好。
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说不定完成度对于精力的要求不是线性的，前90%需要90点精力值，后10%需要50点
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来个灵魂发问吧（安娜老师可以不回答）：到具体的工作上的某件事，安娜老师为什么拖延呢？除去这件事本身没那么重要，主观上为什么拖延呢
我甚至觉得后10%才是主体，但是我真的不知道怎么保证效率慢慢打磨后10%而不分心。
不知道如何着手。