你这个症状 咨询师也会建议你开始吃anti depressent 神经递质已经失衡了 吃安眠药没屁用
先看医生，这个症状感觉要吃药。
咨询师只是一个听你倾诉，我不确定多有效。
但是，楼上说的运动是真有用的，力量或者有氧都可以。
吃药效果一般，我朋友定期去医院一两年了，已经不能正常作息了，体重已经35kg了
你朋友为什么不治本？
我不懂，总之她能干的都干了
所以吃药效果一般是和什么比？
不懂，反正吃药了作息还是调不过来
- 找个会说中文的治疗师
- 吃药
评价行与不行都需要一个realistic benchmark
你不能跟幻想比
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说中文的咨询师还是挺多的，纽约这边很多都是online，你可以具体搜索一下。抑郁状态下行动力会变差，但无论如何想要改善的话还是要动起来，让外界干预，否则一个人真的越想越抑郁。
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嗯，约了几个咨询师先谈谈，确实行动力变差，因为做什么都没兴趣，就想喝酒。
别对药抵触 感觉从小在大陆长大的对止痛药和精神药物总是闻之色变 其实没必要 妥善运用能提升生活质量的都是好药
要是对那些劲大的像Adderall, Ritalin之类的不放心 要不先试试cannabis如果你所在的州合法? 放倒你睡觉应该问题不大
同时多锻炼+心理医生 走出来就好了
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药都不行，还吸毒？
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不合法，也从来没碰过，这种时期不太敢碰任何能成瘾的东西，本身就属于没什么自制力，容易成瘾的性格。
运动真的是好主意，我今天晚上逼自己去gym呆一会儿。
sounds like a drug dealer 
你俩的用户名绝了
网上看病
Grow therapy
找个中国医生
开药吃药
没啥大不了的
首先作为一个之前也因为抑郁症而经受躯体化的人抱抱妳呀。妳受到的痛苦是真实的，和任何妳可能会受到的伤害一样，而焦虑和失眠会打乱生理节律，导致其他的问题。所以立刻寻求帮助是正确的
然后呢 在美国找therapist会比较困难 因为她们不一定可以理解我们作为东亚人的文化背景和焦虑的点，然后有一部分可能会有一点傲慢，特别是亚洲/中国移民therapist，会表现得非常不友好，所以有可能的话，最好找一个在中国接受教育的的therapist，然后作为我个人的一个观察，如果她们同时具有LGBTQ多元背景会更加友善和温柔。即使妳英语没有那么娴熟也没关系，可以找用中文交流的。不过可能out-of-pocket会多一点。
然后也可以试试找psychiatrist，可能开一点药会让妳好一点。总之，祝妳早日恢复健康呀
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要不就扔崩走人算了？ 直接个人破产
反正信用分7年就回来了
我现在觉得什么都没有活着重要
一百年前打仗饥荒的时候，要不是我太爷爷想办法到处要饭活下来，现在哪有我在？
留得青山在，不怕没柴烧
凡事看开
我通过APP找的国内的心理咨询师，还有美国这位心理咨询师电话里也感觉非常的友善和智慧，先都聊一下，看看匹配度。吃药这个事我再给我两周时间，我对东西成瘾特别容易。谢谢你的祝福。
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