okay 意思是之前损伤没恢复好 这次起来弄到了加重 
结合这个看来是前一周回国走太多 鞋子不适合伤着了(不过真的new balance 太软太轻太舒服了)
肌腱发炎了，要么是前一天扭了当时不疼早上疼，要么是其他诱因比如不良体态长期压力或者全身炎症造成的，建议换双好鞋。
去年我一年4-5次跟你一样症状，找遍了所有原因，最后扔掉穿了6年的new balance买了双hoka，第二天就不疼了
沒有啊…私立也要等啊，我就在私立工作…
是抽筋吧
睡觉时候，被子没盖到
？冷热身体差导致的？
48小时以后我就开始热敷了，然后外用扶他林（Voltaren）。祝早日康复！
我这边好像还好 基本都之前打电话过去说基本上都是去了马上能给你安排上 评论也很多说很快很好
感觉应该是筋膜炎 没有抽筋的感觉
好的好的！ 我现在起来好多了
数钱数到自然醒，睡觉睡到手抽筋？