HRV单独一个数字没有意义 但是和你自己之前的HRV数字比是有意义的 HRV是一个相对敏感的关于生病的先行指标 经常在感觉要感冒但还没症状的时候在HRV就能观察到低过lower bound
苹果手表对我最大的作用就是运动的时候看实时心率，小米手环也可以，但是亲测不如苹果手表精确，oura ring戴了两个月感觉有点鸡肋，每天看分数反而更焦虑了
但据说只有oura和whoop是准确的
主要是小米的数据好像是纯没用
我有AmazFit
这什么东西
这个是说睡眠的数据吧，个人体验苹果手表和oura ring的睡眠分布差别还挺大的，有几次半夜短暂醒来oura没测到手表测到了，说不好哪个更准
小米手环的睡眠好像是没戴放桌上也能有一晚上的数据，无中生有了属于
bro你真的不是在troll吗 
打golf的人会差这点 
感觉OP很差钱
我也是买的woven band，但是容易出汗臭
要好好用肥皂洗
感谢回复。如果可信度有限那可能长期来看只能和自己的baseline比较了或者以后搞个chest strap如果真要看心率的话。目前感觉个人使用场景还是用来做个reference来验证自己体感对不对，之前会觉得自己体感不准想要push自己的话需要一个objective measurement，那看来以后主要还是看看睡眠相关的吧，其他就看个乐
确实很大一块，穿脱衣服都不方便
我觉得挺有用的啊, 最近一年没怎么运动, 吃的也很放肆, 看着静息心率一路往上爬, 然后最近两三个月开始强迫自己去游泳, 很明显静息心率的抬头趋势就停了, 然后开始往下走了
老张应该是过于自信了, 他的马拉松成绩是逐年下滑, 而且下滑的速度很快, 在他这个年纪出现这个趋势很明显就是心肺功能因为器质性的问题而下降, 他就是自己不重视
对于经常规律性运动的人来讲, 自己运动过程中确实是能很清晰地感觉出自己的水平上升或者下降, 这个时候不管是戴Apple Watch还是fitbit还是Garmin, 其实都没有起到多少作用
100就没人买了哇
买了苹果表一直没戴，反而天天戴两星期一充的手环
其实就是习不习惯。如果算上那些app，果子表综合能力真的挺能打的。
但我个人也是和你一样，有tracker后就觉得果子表很大很麻烦，还一两天就要充电。相反Oura/Fitbit只要冲澡的时候充电就行，然后又能用好久，那种短旅行直接少带一个充电线。果子有屏幕有app但是根本不如手机上直接操作舒服，相反只是累赘。
从Fitbit charge 4，一路升级到6了，屏幕上功能很够用， tap to pay的时候也挺吸引小二眼球的。如果出了7狗家不胡闹的话我还会升级。如果狗家胡闹的话…就再囤两个6
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建议买ultra！
是的，fitness tracker不用每天充电带来的幸福感比想象的大很多
我也是一代ultra，但是那個邊框很容易有劃痕啊，感覺越來越醜了
我的几乎没啥痕迹
划痕多的话可以套壳
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