如何训练挥杆(driver)的时候下盘不动?

练了好久了,但是每次挥driver上扬的时候,不知不觉(回看录像的时候)左大腿:leg:/左半边下臀 会不自觉往前倾,看其他人录像,那些人下盘稳如泰山,难道是我的 身体韧性不好?要如何训练提高下盘稳定度?
问题是我都不知道是要训练大腿还是腰部来增强

还有,拉杆的时候,除非非常集中手臂绷直,否则稍不留意左手臂稍不注意就容易弯曲,咋办呀

有没有高尔夫小能手指导一下?:pray:

深蹲?

非专业建议

我有种感觉是腰的问题不是大腿根的问题…深蹲是训练大腿外侧的。

It is extremely rare for me to be a little spoon​:joy: