单身期间如何维持性能力不衰退?

大家好鸭!泥潭有很多单身撸管男青年,过了25岁难免担心性能力开始下滑。虽说这其实也不是什么大事,主要是怕风评被害 :clown_face:

所以大家想想,怎样可以在单身窗口期保持性能力不衰退,直到开启下一段恋情?我先提几个可能有影响的:
饮食方面,有什么要注意的?作息规律,早睡早起?
平时运动健身的话,有氧还是无氧,器械还是徒手,练哪块肌肉比较好(不会是腿吧)?
撸管的话,尽量戒色少撸好,还是有节律地撸好(频率例如一周三次),还是节欲一段时间然后猛撸一段时间好(一个月不撸然后一周撸十次)?

祝大家周末玉快! :troll:

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大家都有这个需求的话我下次开个按摩店吧

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如果怕被风评被害的话可以多组织大家到家里晒太阳并提供红茶来补充水分,多进行社区活动会提升个人人品。记得请大家来晒太阳的时候一定要说出:入って、どうぞ显得彬彬有礼。

我建议要每周有规律的こ:arrow_up::arrow_down:走114514步,大吼大叫来确保健身的顺利,并且涂抹防晒霜以保持自己24岁学生般的胴体,防止过于恶臭来等待下一位仙贝(确信
遇到喜欢的人不要羞涩,一定要大胆地讲出:お前の事が好きだったんだよ!
好时代,来临啦!
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According to @twistane, you should try edging if you are male-identified at birth.

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非常准确 :doge:

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单身就不能有性生活吗 :troll:

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割以永治,没有能力便不会下降 :yaoming:

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我觉得挺奇怪的,其它运动都是越练越强,为啥纵欲往往越多越弱呢……
求教扭老师 @twistane

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所以秘诀就是约炮不同的异性交配机器学习? :clown_face:

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66666 一语道醒梦中人

我一般一天三次 周末一天6-9