7/25 85.1KG 晚上去接人，躺平了。。
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本来今天不跑的，但是新鞋到了没忍住还是试了下sprint了一下，4分配跑三十秒我就要死了 @aws 是怎么做到跑二十分钟的，太牛了 
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do 哥都那么瘦了，，还长跑。。真是厉害。。
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这楼都在po 消耗了多少 K ，却不提 摄入多少K 。
如果摄入的K 和消耗的差不多，也是瘦不下来的。。
哇！頂哥哥也來了哇。
我强推 intermitten fasting 超级有效。。
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不一定對每個人都有效哈。而且位置也要看攝入的熱量的。
心肺能力关键啊，我看到 @AWS 怎么滑雪都不累的时候就决定练起来了 
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这里怎么突然大佬云集
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腹肌，然后今天的慢跑，本来想多跑会儿的朋友催着打游戏先撤了！ @AWS 已经不在人世中但是永远在本楼的心中
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你这小号开了个寂寞啊
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删了，nmd
错过了 大号是何方神圣
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