请教:Capital One Venture 和 Citi Primier 的点数怎样用最有价值

AE弹窗一年多,没啥卡值得申请就申请了这两张。想请教关卡/降级之前怎么把点花出去最有价值?
TYP好像关卡降级之后点数会过期。看了一下转点伙伴都是不认识的航空公司
capital one 只有这一张卡,如果关了,关之前点数怎么处理?
谢谢:pray: