去年去了三次ER，今年又来了一次ER，因为肚子疼+吐。去年7月做了胃镜+超声波+CT，全部正常。GI specialist说这种情况下的肚子疼属于功能性消化不良，没法根治，肚子疼的诱因大概是心理压力大或者被某种食物刺激到了。给开了奥美拉唑让疼的时候吃，说疼了之后就吃一段时间然后慢慢不吃。去年10月去过ER之后基本没事，结果半年之后昨天又来了，本来只是疼的话，还可以忍一下，但是吃了药之后疼痛没缓解，还开始呕吐，之后吃/喝什么都吐掉了，只能来ER。
大家有碰到过这种情况吗
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啊好可怜。。。
我也是从小就消化不好，经常晚上吃东西后就肚子涨得很难受很难受，会冒冷汗甚至走不动路的那种。来美国之后我试了一些方法胃好不少。你可以看看我的方法管不管用
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我发现我是经常晚上吃碳水后会不舒服，所以我晚上会选择少吃碳水，特别是不好消化的碳水比如土豆。并且我发现吃东西快也会有问题，所以尽量让自己吃慢点。还有一个点是，一般大家不都是低头吃饭嘛，那这样身子会蜷缩着，会挤压到胃。有条件的话尽量坐直吃饭甚至站着吃饭。
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我一直在吃益生菌，感觉有点用。我吃的这款： Amazon.com 但是我也不是专家，有没有专业人士点评一下这玩意到底有没有用
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如果是消化不好肚子涨得很难受的话，可以考虑吃这个 Gas Relief Tablets https://www.amazon.com/gp/product/B079MFPXRZ/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1 亲测好用
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Oh还有就是，我发现我在开始8-16 fasting之后胃就好了很多，我已经fasting（其实就是不吃早餐）一年半了，效果良好。唯一的副作用就是早上有点weak
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验血了吗？ 胃疼不一定是胃，也有可能是胰腺。
你喝酒吗？长期吃止疼药？ 胆结石也有可能触发胰腺发炎
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log一下食物，看跟什么食物有关系
总结一下规律，一般发生在一天的什么时候？
这些信息里面可能会有帮助。
还有多喝热水，的确帮助消化。
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出去玩一圈
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益生菌早晚各一次。喝小苏打水。少吃碳水，豆制品。
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ER每次都验血CT超声波，不知道他们能不能查到。不喝酒
这玩意有用吗？能不能用碳酸饮料代替 
。我总感觉碳酸饮料会导致我胃胀
天啊抱抱你！真的很难受！
我感觉楼上说的很全面了，我补充一下如果是心理作用的话的处理方法。
我疫情的时候心理压力太大（焦虑+抑郁）吃什么吐什么，三个月掉了12斤，瘦到睡觉时骨头会硌青皮肤，特别痛苦。后来还因为呕吐得了咽炎。但是基本没有疼痛，就只是反胃和呕吐。一开始以为是胃炎，后来医生说是心理压力。
我个人感觉对于心理压力大造成的腹痛或者其他躯体症状，therapy和药很管用，那个焦虑的药hydroxyzine医生说对panic attack和呕吐都会管用，不知道是不是心理作用但是确实好了很多。但这个我觉得应该和心理医生聊一下，我个人感觉如果是心理原因的话找出问题治疗效果会很好。
吃得清淡也会有帮助，喝粥（可以放菠菜啊虾仁或者鸡丝，咸粥）喝汤（白菜豆腐汤）和多吃蔬菜水果，特别是好消化的蔬菜类，保持水分的摄入和适量碳水，不要吃太多根茎淀粉，不要吃脂肪含量太高的东西。少食多餐，基本上每顿吃五成饱，一天吃五顿，饮食规律，也好了很多。
和楼上说的类似。
第三点是吃饭的时候别的什么都不要做，别看剧别玩手机，就是慢慢吃饭专注于吃饭（虽然我现在还是边看剧边吃饭，但那段时间帮助很大），有控制的去吃，listen to your body的感觉。不想吃就不吃了。
如果诱因是心理作用的话，真的可以去和心理医生聊一下。
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前面第一二次似乎是没有明显吃什么不合适的，倒是第二次是因为计划第一次带不到一岁的娃出去旅游很紧张，感觉那个是诱因，晚上十一二点开始一晚上没睡着。第三次应该是因为吃了马路边边，比较辣，第二天早上开始。第四次也就是这次是下午三四点开始，但是中午就正常吃的公司食堂，前面一天中午吃了韩国豆腐锅也有点辣，不知道会不会有关系，最近工作压力倒是稍微大了一点
是不是喝水少。最简单有效办法，就是多喝热水。但热水没有品牌没有厂家，所以没有广告没有营销。
讲真我觉得我喝水算多的。。在公司每天要喝三杯左右的那种纸杯的水，可能一升多？不过最近老是喝气泡水
你最后那句，吃/喝什么都吐
我得过一次（胆结石掉出来堵住了胰腺的一根管子触发的）急性胰腺炎，胃疼忍了两天。到最后，喝水都会吐。 然后尿的颜色是咖啡色的（我还以为是尿血了）。吓的我赶紧去ER了
ER医生说，我的胃已经停止工作了，所以喝水都吐。马上动手术（一般美国医院都得等一个月才有时间，我是马上被admit 住院），摘了胆囊，拣回一条命
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这个有时可能会带来消化问题。多喝热水，不是多喝气泡水。
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嗯嗯，我昨晚在ER也在琢磨，感觉气泡水可以戒了
有请泥潭赤脚 神医
我其实也有胃病，长期吃omeprazole. 但是我遇到过胃疼都不算特别疼，最多只能说不舒服反酸之类的
非常疼的，都是胰腺在疼
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消化是一门玄学，消化科医生只能治些严重的甚至需要开刀的，比如胃溃疡/胃穿孔/阑尾炎/肠炎/直肠癌症啥的。普通的消化问题，他们解决不了。人跟人不一样，人跟人爱吃的食物不一样，人个人的生活习惯也不一样。
普通人遇到的普通消化问题，除了食物中毒，一般都是gut motility导致的，就是食物在肠胃什么地方停留过久。原因可能有：
- 压力
- 生活不规律，暴饮暴食
- 消化系统敏感，每个人的消化系统都有自己的特点，可能对不同的东西敏感。比如饮酒，或碳酸饮料
- 还有很多其它原因，因人而异。
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