系统地学习一门学科,有什么推荐的方法吗?

  • 自觉心理问题很大,心理医生没有办法真正了解自己,自己的困惑终究需要自己去解。想系统地学一下心理学。鸡零狗碎读过一些textbook,总觉得不得要领,一知半解。

  • 30多岁,已经加入美籍,不需要心理学学位,但是期望学完达到BS平均专业水平,对进一步阅读专业文献扫平障碍

  • 有工作,所以如果是offline course, 需要在SF Bay Area,只能晚上和周末上课。online course每个星期可以投入20+小时,for years

  • 课程质量高的需求大于低学费的需求

  • 目的是有一个path和guide,以及答疑

有人有过类似的需求和经历的话,可以分享一下心得吗?感谢!

PS1:
研究了一下
https://foothill.edu/onlinelearning/students/aa_courses/aa_psychology.html
但是感觉课程有点水,怕时间投入不值得,浪费时间?

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读psychoanalysis, “心理学”is a waste of time.
跟psychoanalyst对话也是一种学习的方式

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感觉不如学文学,学哲学

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心理学没用,不会回答你的问题。但你可能需要去学一下然后自己得出这个结论

心理学更多是通过实验的方法从第三者角度,用科学的方法论,在人口层面,通过可观测和实证的数据比如人的行为和问卷,研究出规律来。

所以心理学的两个特点:
1)只观测客观可观测的,没法观测你脑子里到底发生了什么(而你通过你主观体验可以知道一点)
2)研究一群人中的现象,不是个人

而你要明白的是你自己个人的主观体验。心理学不研究个人,也不研究主观体验,因为这个东西没法测量、所以没法科学的去研究

人口层面研究。你会发现心理学最大贡献就是可以把很多人的感受大致分类。比如抑郁症,焦虑症,但实际上这种根据现象的分类对你个人并没有很大帮助,造成你抑郁的原因可能与另一个人完全不一样

我个人认为心理学这个学科的要研究的对象(人的心理)与它的方法(科学方法)矛盾。人的心理最重要的是主观体验,而心理学为了不违背科学,没法真正把主观体验融入到研究里。所以你会发现它永远在描述现象,给各种现象分类,贴标签,“发明”一堆名词去描述各种心理疾病,心理疾病的种类每年都在增加。而却始终没法触及本质,为什么会有这些现象,如何解决,等等。比如为什么人会抑郁,如何走出抑郁,对于这些individual的问题心理学作为学科是没有答案的,所以我认为心理学这个学科is doomed,它只是神经科学没法涉及主观体验之前的权宜之计

所以你会发现,心理学只能给你贴标签但不能真正解决你个人的问题。psychiatry相当于是心理学的持证医生,最后对付抑郁症,adhd的方法永远是:开药。然后我们其实心里都知道、吃药并不解决根本问题、没人因为吃药治好抑郁症,都是治标不治本。而生理医学上就完全不一样,比如吃抗生素是真的能彻底治好细菌感染,这是革命性的,心理学没有也不会有类似的成就,原因就是因为它试图解决人脑子里的问题而它的方法论来说人的脑子永远是一个黑盒

总之心理学这个学科就是个草台班子,可以看看教科书参考一下。从心理学发展出来的心理咨询这个模式,也是堪忧。心理咨询如果收益,更多是因为咨询师自身的能力,而不是因为这个学科。

实际到底如何解决你自己的问题,需要你自己去摸索,可能需要在你自己心中找答案而不是向外寻求“专家”。你脑子里在发生什么,最终权威只有一个人那就是你自己

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修电脑没必要从计算机组成原理自微电路学到AI的感觉

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都已经是美肌了,全世界去溜达溜达呗

心理学的这种研究方式就并不科学,生造名词的分类学的把戏毫无用处,甚至有害

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平均水平读不了文献 :troll:

我三年前也是这么想的, 不过我想学的是哲学而不是心理学。从笛卡尔学到海德格尔,确实会有很大的帮助。

但是我觉得在我真正摆脱抑郁与焦虑的原因是见了心理学医生吃了些药让我有获得“外挂”保护的安全感,是去了Glacier、Yellowstone感受到无与伦比的震撼,是与几位国际知名的教授与企业家交流经验,是下定决心换了一个城市居住遇到了一圈很好的朋友,是我在美卡论坛学习并赚了很多羊毛。应该是一遍又一遍尝试去解决问题的冲动,一遍又一遍的三观冲刷造就了现在的我,哲学算是其中之一,但如果仅仅是学习了哲学, 那远远不可能让我摆脱抑郁与焦虑。

我觉得你可以把学习心理学当作一个契机,带着这种想去学习心理学的冲动,去做任何有可能更加了解自己内心的事。可能学习心理学不能一下解决心理问题,但这种心态一定会让你距离解决问题更近一步,并且一定会让你最终解决问题。

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Berkeley Master

psych本科应该不会有啥帮助, 因为curriculum基本都是social/developmental psych, 楼主感兴趣的应该是clinical psych, 但clinical psych的技能大多是从实践中来, 所谓的研究基本是为了“混个”phd。不如试试更多的心理医生, there are good psychiatrists out there, and you will meet one someday.

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找个教会听他们传教,然后自行思辨改善心理状况。或者翻回国青年大学习一下

确实有这个感受。

心理学就算了。隔壁刚自杀的。。。。。可以找陪聊的聊聊,陪床的也可以。

我会爬MIT OCW上的课然后看相关的reference

臆症是真理之口啊哈哈

在泥潭都不听劝的,学习有个屁用

太谢谢啦! :heart:

临床还是不要学吧,容易学成自己不觉得自己有病反而我就是正确不然怎么治疗病人,但是她女儿经常和我吐槽她爸有病。
我学临床精神分析的时候教科书也写了对自己分析可能导致心理医生很难治疗你。

教育发展心理学这种偏社会学的,或者建构主义心理学之类偏哲学的可能好很多,虽然后者看完就忘了

不是,你这根本就是为了解决自己的问题,那何必绕远路呢。
不如先跟泥潭家人讲讲你有啥问题。

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