前言：之前一直想开一个健康咨询贴，但苦于不知道怎么下手，加上还在学校里上课。现在已经有了不少临床经验了，虽然还不是那种经验老到的物理治疗师，但知识上面还是没差太多。
现在白天还在诊所做rotation，还是很忙的，一般我回复的话会在晚上（中部时间），请大家耐心等待。
同时给大家推荐一位我比较喜欢和认可的PT
上面链接
一些自我检查的方法
Youtube会有一些他的视频，都很不错
（昨天刚去他所在的诊所（在圣路易斯）观察了半天，也很喜欢他真人hh）
最近看到论坛上有不少咨询腰痛或者髋关节的帖子，感觉大家还是需要一个能提出帮助/建议的专业人士，就当是Telehealth吧，希望能帮助到大家改善生活质量，缓解疼痛，最重要的是活得更健康快乐！为了提高效率，我会用ChatGPT帮我我回复一些，但我会做一些审查和自己的建议。
科普部分：
什么是物理治疗？
总结
什么是物理治疗（PT）？
物理治疗（Physical Therapy, PT）是一种旨在帮助患者恢复身体功能、减轻疼痛并改善运动能力的非侵入性医疗手段。PT通常用于治疗因受伤、疾病或手术引起的身体功能障碍，帮助患者恢复正常的生活、工作和运动。
物理治疗的手段包括：
- 手法治疗：如按摩、关节松动等，用于缓解肌肉紧张和关节僵硬。
- 运动疗法：通过个性化的锻炼计划增强肌肉力量、提高柔韧性和稳定性。
- 物理因子疗法：如冷敷、热敷、电刺激等，减轻疼痛、促进血液循环。
- 姿势矫正：帮助改善站立、走路和坐姿，避免长时间错误姿势带来的问题。
物理治疗有哪些专科领域？
总结
物理治疗师通常会专注于某些特定的领域，以下是一些常见的物理治疗专科：
- 骨科物理治疗师（Orthopedic Physical Therapist）
主要处理肌肉骨骼系统的损伤和疾病，例如运动损伤、骨折、关节炎和背痛等。 - 神经物理治疗师（Neurological Physical Therapist）
专门帮助那些患有神经系统疾病的人，如中风、脑瘫、帕金森病等，改善运动和日常功能。 - 心肺物理治疗师（Cardiopulmonary Physical Therapist）
针对心脏和肺部问题，如心脏病、慢性阻塞性肺病等，帮助患者提高心肺功能。 - 儿科物理治疗师（Pediatric Physical Therapist）
专注于儿童患者的治疗，帮助患有发育问题、先天性缺陷或运动障碍的儿童提高运动功能。 - 运动医学物理治疗师（Sports Physical Therapist）
为运动员和体育爱好者提供康复治疗，帮助他们预防和恢复因运动导致的损伤。 - 骨盆健康物理治疗师（Pelvic Health Physical Therapist）
处理骨盆底肌肉相关问题，如尿失禁、产后康复和盆腔疼痛。
Direct Access
总结
在美国，Direct Access（直接访问）是指患者在无需医生转诊的情况下，能够直接寻求物理治疗服务。各州对于Direct Access的规定有所不同，但目前所有州都已经在一定程度上允许Direct Access。不同的州根据政策，分为以下几类：
1. 完全Direct Access的州
在这些州，患者可以在没有任何限制的情况下直接访问物理治疗师，物理治疗师可以在不需要医生处方或签字的情况下进行评估和治疗。
- 阿拉斯加州（Alaska）
- 亚利桑那州（Arizona）
- 科罗拉多州（Colorado）
- 乔治亚州（Georgia）
- 爱荷华州（Iowa）
- 蒙大拿州（Montana）
- 内布拉斯加州（Nebraska）
- 内华达州（Nevada）
- 北达科他州（North Dakota）
- 俄克拉荷马州（Oklahoma）
- 南达科他州（South Dakota）
- 田纳西州（Tennessee）
- 佛蒙特州（Vermont）
- 华盛顿州（Washington）
- 怀俄明州（Wyoming）
2. 有限的Direct Access的州
在这些州，物理治疗师可以直接提供治疗，但有时间、治疗次数或具体诊断类型的限制。可能需要在一定期限或治疗次数后获取医生的处方或续签。
- 加利福尼亚州（California）
- 佛罗里达州（Florida）
- 伊利诺伊州（Illinois）
- 密歇根州（Michigan）
- 明尼苏达州（Minnesota）
- 纽约州（New York）
- 德克萨斯州（Texas）
3. 有严格限制的Direct Access的州
这些州虽然允许Direct Access，但规定更严格。通常要求治疗师在诊断某些复杂病症前，或在持续治疗一段时间后，必须与医生进行合作或获得签字。
- 阿拉巴马州（Alabama）
- 印第安纳州（Indiana）
- 密苏里州（Missouri）
- 南卡罗来纳州（South Carolina）
- 俄亥俄州（Ohio）
注意事项
每个州的具体规定可能会有所变化，且不同的保险政策也会影响患者的实际治疗流程。对于患者来说，最好提前确认所在州的Direct Access法规以及保险政策，以了解是否可以直接寻求物理治疗。
如果你想了解特定州的详细情况，最好联系当地的物理治疗诊所或查看州立相关法律。
为了更准确的帮助到大家，希望各位可以耐心填一下下列表格，本身在网上做这个就比较困难，如果你们没有提供足够的信息，我根本没法去给出相对正确的解释和建议。我知道个人隐私是件很重要的事情、但这很难两全，所以请大家可以尽可能的给出足够的主诉信息
（如果有大佬知道怎么样能更好的排版让大家更容易fill out，请随时帮忙修改！）
基本信息
• 年龄：
• 身高（英寸或厘米）：
• 体重（磅或公斤）：
• BMI（可选）： [(可根据身高和体重计算)](https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm)
• 职业：说明是否是office job or not就可以
• 爱好：
主诉
• 描述您的主要问题或受伤情况：
• 问题何时开始？（例如：几天、几周、几个月前）
• 是什么导致或引发了这个问题（如果已知）？
• 哪些活动会加重问题？
• 哪些活动或治疗（如休息、冰敷等）可以缓解问题？
疼痛评估
• 疼痛部位： (请具体描述您感到疼痛或不适的部位)
• 疼痛强度（0-10 评分）：
• 0 = 无痛，10 = 最剧烈的疼痛
• 疼痛频率： (是持续性的还是时有时无的？)
• 疼痛类型： (例如：刺痛、钝痛、酸痛、灼痛、跳痛等)
可选信息
• 既往病史（可选）： (列出与当前问题相关的任何病史，例如糖尿病、高血压、心脏病等)
• 药物（可选）： (列出目前正在服用的药物名称)
医疗免责声明
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