在办公室和同事一起吃饭的话, 完全听不懂他们在聊啥啊. 日常技术开会没什么大问题, 但是非技术的 chat 只能找能听懂的关键词. 如果是 1:1 闲聊还有可能听懂, 觉得对方会故意降低难度, 但是一大群老外说话就完全听不懂了.
补充: 同事群体大多是刚刚毕业/刚刚有孩子的白人和烙印码农. 这个群体我觉得似乎没有聊球赛?
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你才是老外 
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看 （白人同事）橄榄球，棒球 比赛 /（黑人同事） 用篮球替换/ （北方同事）冰球替换
看 各种经典美剧。 从 friends, The Big Bang Theory, the office (至今是很多老美的最爱）, law and order , boston legal.
看 south park and family guy
反复观看，熟念于心
你就OK了。。
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樓主美國朋友不夠多。
大學的時候沒有結交一些美國朋友？聽起來像是本地社交經驗不夠。
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该如何补一补才好
多交就好了。。
本质是社交能力的问题，语言只是借口
高效的方式
需要社交能力和脸皮厚。听不懂就当场参与对话，当场搞懂。每搞懂一个点你就进步一点点。平时聊天越多进步越快
这个方式极端例子就是，非洲土著部落语言，没有任何书籍教材，有人进去生活几个月就可以学会
低效的方式
不善于社交，那你只能自己额外花时间盲听美剧，听完看一下字幕，学会听不懂的地方，然后再盲听一遍，反复直到完全听懂，这样可以增加一点自信，减少听不懂给社交造成的障碍，然后你就可以更多社交=更多高效方式
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樓主睡美國朋友不夠多 
我一直想看来着但是太多季了hhhh，现在有必要从第一季开始吗？
这些我倒是N刷过，BTW, The Big Bang Theory
掌握主导
每次我说timeshare cpp 环球客 之类的 组里的几个人也是一头雾水
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你们组是不是只有你一个老外 其他都是美国人？
我们组的人来自天南海北 大家都英语不是非常好 互相都很宽容 
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回答僅關於本帖的提問。
少接觸自己熟悉的文化背景的內容和朋友。多接觸美國的文化背景內容和朋友。沒有話題是社交搞不起來的原因。
成年人的交集空間裡沒有人主動選擇迎合你對於某些話題的不熟悉或者比較淺顯的見解，通常大家選擇的是如果感覺和你聊不來，就不和你接觸了。
要花一些時間和功夫在這裡。社交能力在職場內外都對自己有益。
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別的不說，看棒球大概率能融入一部分中老年白男。。。我和供應商開會等待老闆上線的過程中對面的三個中老年白男一路聊棒球，我只能聽懂一點點 
投其所好。但是一味追求他们的喜好与话题其实没必要
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睡眠對樓主考量的問題沒有幫助。娘揣著明白裝糊塗。
其实他们说的也都是废话。。。不听也罢
我还挺懂棒球的，但是我们同事美国人太少
美国朋友不够，可以睡澳洲的朋友啊。。
但是如果别人说的兴高采烈的时候打断, 问你在说啥, 觉得不符合我的目的. 我的目的是融入, 我觉得哪怕就微笑点头也比各种突兀强吧.
我只和同事聊篮球 