我和太太练下来刚需大概是飞鸟机，可调节哑铃和板凳，还有练腿的机器（extension/curl）。nice to have的有六边形杠铃，地雷管杠铃（主要做viking press），还有leg roller（保加利亚箭步蹲）。
飞鸟机我们买的是rep adonis（lat pulldown, low row, functional trainer三合一）。哑铃powerblocks（最多90磅），板凳是rogue的adjustable bench 3.0（有点后悔没买rep的，因为他家后来出了个leg extension/curl attachment），练腿机器在temu买了个山寨GMWD的器械。之前买过一个titan的哑铃支架，但是不幸和powerblocks不搭还是推荐官方支架。
最近在考虑入一台做卧推的机器，因为我用哑铃卧推开始慢慢感觉到握力不够，而我太太练了好几个月的卧推依然不能保证consistent bar path，每组动作方差不小。
有氧设备有跑步机和划船机，我俩都不是很喜欢划船机（可能和身体结构有关），而且还贼占地方，如果能重来可能会换成单车。
握力要练吗？
我现在有点trigger finger，我之前以为是打pickleball，现在发现应该是因为做力量训练造成的，握力不够，估计要去看看医生了。。
我装好了，大概花了1200刀吧。挂逼版本，健身器材好贵啊
没敢买temu贴牌的，发现walmart卖的这个也不贵 税后578
https://www.roguefitness.com/rogue-echo-bar + Amazon.com : Fitness Reality 2000 Super Max XL - Adjustable Weight Bench - Bench Press and Workout Bench for Incline Decline Strength Training - No Gap Foldable Workout Benches for Home - 850 Pound Capacity : Sports & Outdoors
买的二手bar和椅子一共 230
这个二手的85，拿回家发现好大一个，我可能用不上
买了二手的杠铃片一共125lb很不错的是他有4个5lb和4个2.5，很适合现在的我加重量，总共80刀
哑铃 20 25 30 35 一共120刀
1.25lb fractional weight 50
https://www.amazon.com/dp/B0B5ZC23JC?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title&th=1
Gym mat 一共95 懒得去那个什么supply拿，要开一个小时
这个东西好重好大味道，放在院子晒了一周。。
还有我之前疫情期间买的可调整哑铃最大30lb
还差一个有缘人的45lb哑铃和45lb杠铃
那还是先看医生吧，我对小臂肌肉没啥执念，不过为了好好完成动作还是值得练下握力的。
看了一圈最后入了你link同款给p2… 再加了一个黑红配色的杠铃, 如果有人感兴趣用了一段时间回来贴测评
我从walmart买的 应该是一样的东西
杠铃我买了个二手的大牌子的 hhh 不是很放心它这个 不过我的重量估计也是多虑了
用着体验如何？还需要去健身房吗
好悲伤, 拼到一半发现家里层高不够, 引体向上脑袋撞天花板… 被蠢哭了
楼主，我也想搞个home gym，想问下这个机器，是不是下拉，划船都可以做。用哑铃片来配重
