临近期末压力很大，一不小心就采取了unhealthy coping短视频。这个东西真的有毒。
然后，用美坛来做时间对冲。有意思的是，在坛里泡很久，一看时间才过了15分钟。但是，看短视频没多久，两三个小时就没了。有毒。
天天看 一天看十几小时就不想看了
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卸载卸载
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类似于番茄to do之类的锁手机45-50分钟，用外力强制也是蛮有效，中间休息几分钟用来奖励自己看泥潭 
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泥潭内容建设急需加强！
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看长视频
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