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起床四五个小时之后感觉就很明显。。。
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我青春期以来每天都是这种感觉 
已经弃疗了
CPAP!
Obstructive sleep apnea
…
…
………
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困了就继续睡
每天睡：上午觉（30min），中午觉（1h），下午茶觉（30min），晚饭觉（30min），夜间正觉（8h）
保证不困
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这个办法效果应该不错但是上班的时候比较难实施啊。。。
那就和工作分
去做uber driver之类的自己控制上班时间的
太累了导致的
睡醒之后也很疲乏的感觉，然后一天没做什么就过去了
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我觉得人一天应该睡16小时，自然界所有哺乳动物都一天睡十几个小时，人没有理由这么特殊
+1 我之前也这样 自从用了cpap每天不用长睡也精神2很好
这事不一定和生理有关。我平常上班的时候睡9个小时都昏昏欲睡。
但是朋友喊我起来钓鱼，早上四五点去赶早口，精神十足，活力四射。一天都不累的
出去玩睡三四个小时还上窜下跳，然而昨天上完一周课表演了一个从9点睡到9点
因为上班费脑，需要多休息。
我也是，上班的日子，每天睡10小时都还困； 休假的时候每天睡6小时就不困
所以，咱们这种牛马设置，还是尽快退休的好… 上班耗费的都是透支的生命力
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规律睡觉就可以解决
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我每天不管什么时候都会感到特别疲惫，想睡觉但是又睡不着。
原来丞相也是fire党
是不是哮喘？我的医生朋友说可以考虑这个
不构成医疗建议
确实睡觉好幸福哦
戴着可难受？能介绍一下cpap使用的感觉么，推荐一下机器吧
朋友喊你去和妹子喝酒 立马精神