这个是奶粉吧，whole milk powder
肾不好/有家族遗传史肾病的朋友们谨慎食用蛋白粉，对肾的负担很大
2 个赞
是蛋白粉 还是高蛋白质饮食 会对肾造成负担？还是说因为蛋白粉可以很轻易的获取大量的蛋白质相比于吃肉蛋类的食品 所以说可能在不经意间摄取了过多的蛋白质？
这样的吗？我一直没太注意这个事。多喝水多运动呢？
我就是按照这个试错法，试出来我能吃的食物范围越来越小…如果出去旅游甚至就是吃白人饭保平安，只能喂我鸡胸肉、面包、菜叶子、蛋黄酱、土豆，鸡蛋，不接受任何海鲜、重口味、牛排、咖啡、乳制品、火锅川菜。
笑死这跟我每次出去旅游到外面吃早饭的习惯是一样的
你是不是出门玩的时候肠胃紧张。
这是lz张嘴就来系列 老钟从石器时代就开始吃鱼了 到他那就变成了没有鱼吃
1 个赞
我之前更严重的时候是幽门螺杆菌感染，治好了之后好一些，不至于疼死了，但是还是玻璃胃，不管去哪儿都水土不服，就像你说的，有可能是压力引起的消化不良/肠胃敏感。
我有一招你可以试试：每次吃完了喝一点儿咖啡比如espresso。除了物理提神还有一种意大利老头精神附体的松弛感。
意大利老头儿可不敢，怎么有种火云邪神的感觉。咖啡是我出门第一大禁忌，但还是屡屡作死。就连去公司上班，喝了咖啡我也会吃不下午饭
有没有推荐的蛋白粉？乳糖不耐 喝蛋白粉是真的难受。。而且很多蛋白粉里面的糖分特别多，你即使摄入足够的蛋白粉 但是糖分过多 你就看起来很笨重
Unflavored whey isolate。 whey isolate基本lactose free了，我和家人喝都没有事
2 个赞
我的理解是正常人不用担心，如果是肾病患者/肾功能已经受损，已经有尿蛋白的人，大量蛋白质摄入会增加肾小球的过滤负担，加重尿蛋白
1 个赞
炮轰老中
炮轰中餐
，我可不觉得自己是中餐 
蛋白质含量不够的正餐本来也不好吃
蛋白质选择千千万但是你却要吃鸡胸肉，那这是你的问题
只要愿意戒掉酒精和果糖，牛肉这点脂肪根本不足为虑，海鲜的尿酸问题同理
不知道泥潭有没有痛风患者，其实只要少吃盐，发作概率能降低十倍，尿酸不会很高的时候不需要控制蛋白质摄入。只要放弃大陆北回归线以北的烹饪习惯就足够维持健康了
三年大吃饱时期我们潮汕地区都是靠海鲜过日子的
1 个赞
不是说蛋白粉吃多了伤肾？
撕碎，酱油醋辣椒油芝麻酱花生米碎拌匀，吃香菜的话撒一把，嘎嘎下饭
剩下的骨头冷冻起来熬汤，榨干烤鸡的剩余价值
1 个赞
看到帖子标题第一反应是“这玩意不是常识吗？或者说对于泥潭用户来说算是比较相同的一种认知”，结果评论区
2 个赞
多吃鸡蛋可以吗