前瞻：楼主武汉拐子，坐标NYC，带女朋友回国见家长顺便想去日本玩一圈，都手持小红本，遂高强度刷泥潭，把7天的旅游攻略武装到了牙齿（大概），为谭友回馈不了什么，仅以此肉身冲锋为后人排雷探路，抛个砖头。
首先是机票：
使用Amex MR兑换的ANA经济舱，提前半年定的行程，55k per person，一共刷了110k，另外交税刷掉1000美刀左右（不要问我为什么税这么贵，只能说旺季同期的机票全都是3k+刀）
什么？你问怎么兑换的里程票？我的建议是先去ANA官网搜里程票，看要多少Miles直接用MR兑换，兑换完了要24小时到账，然后就可以用Miles买票了。大佬的泥潭帖子指路里程票伸手党的互帮互助市场——说出你的需求，等人来解答(楼主已经不在下面解答问题)
由于女友在DC遂从DC起飞，使用首次抵达日本的最经典路线“东进阪出”，力争一次看完关东关西关键景点。
ps：Subject to government approval意思是航班当时还没获得政府批准运营，一般是由于提前超过半年预定机票。不用管他，大概率是没有问题的。
感谢@Geared2play 的建议：机票提前申请AA相关信用卡布局，例如 Citi AAdvantage Platinum 信用卡【2025.10 更新：80k 开卡奖励；up to $180 Turo 报销仅限26年10月前】 - 美国信用卡指南
Ps：Citi卡可以双开，三开甚至四开，有经验的高手或胆子大的新手可以依照泥潭攻略行动 【AA破8/65】Citi Double/Triple/Quadruple Dip 详细教程+DD实战
如果有足够的AA miles，能够很划算的换到JAL去日本的商务舱机票（泥潭DP仅需70k miles per person： 疫情后第一次刷到商务舱，靠的是日本大海啸传言，7/5前AA里程换到JAL商务舱成功逃离日本机场 ）当然，如果想买商务舱/头等舱的话，一定要提前购买机票空位提醒服务，毕竟人多票少手慢无！
然后是签证：
使用单次旅游电子签证入境，申请链接：https://www.evisa.mofa.go.jp/index
申请流程全部在网上完成，请注意至少在行程前一个月开始申请！
申请电子签证无需寄送护照，但是需要按照官网要求上传并填写所有的资料，一定要真实准确，日本大使馆办事很死板，稍有不对就给你退回重填，本人因为护照页扫描缺了个无关紧要的空白边缘部分都被打回重填（难绷），所以最好所有文件都是原件扫描pdf上去。
什么？你家没有打印机？泥潭指路[没货了] 挂壁靠谱 Brother Laser黑白打印机回来了, $63, Refurbished
签证材料上传之后大概三到五个工作日会收到回复邮件，告诉你通过了没有，如果通过了，回到申请的网站查看状态并缴费20USD，然后再过24小时就可以下载并打印电子签证了。
注意，电子签证上的二维码要在入境前扫码激活，未激活的电子签证是无效的。激活之后电子签证有15天的有效期，入境的时候海关还会给你的护照贴一个免税条码，任何日本的免税商场买东西都可以扫那玩意儿。
什么？你想要多年多次往返签证？泥潭指路 首签三年多次：刚刚拿到的日本多次签证（新人首贴）
五年多次：洛杉矶办理日本五年多次签证DP
再然后是电话卡：
一般电话卡选择有三种办法（如有其他办法，那我纯不知道）：
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直接使用美国电话卡：
我和女友都是AT&T的家庭套餐，忘记是哪种了但是一个月40刀无限流量。开启国际漫游的话每24小时12USD漫游费（之前10USD，现在涨价了），在日本或中国都可以自由使用，由当地运营商代理。其他家应该也有相关服务，需自行咨询客服。 -
使用日本临时电话卡：
日本当地便利店就有临时sim卡卖，价格在1k-3k JPY不等，套餐也不一样。不过相对价格比美国电话卡便宜很多，不赶时间的话落地去机场再找都可以（反正机场wifi免费）。
有些朋友喜欢提前预备好电话卡流量啥的，可以自己去tb买一个日本电话卡邮寄到美国（只要你不嫌麻烦），据我所知很多人都各种买衣服空运过来，夹杂一张电话卡应该也无伤大雅。 -
使用临时的挂壁虚拟卡！
大阪世博会期间推出了一个虚拟卡服务，落地日本之后直接线上购买激活就可以，一个账号可以无限次续费，价格非常便宜，网速时而4G时而5G，总之稳定能用。泥潭指路世博会限定日本无限流量esim，免费24小时（790日元3天）
另外感谢谭友@lsylsy2提供的挂壁电话卡指南Compare Travel eSIM for Japan | Search 120+ Providers
顺带提一下酒店：
泥潭大佬在酒店上属于是八仙过海，小弟卡少分穷，遂选择用CSP积分在Chase Travel上订普通3星级，东京+大阪7个晚上一共花费58500分（其中东京4晚38500，大阪三晚20000，大阪住的房间还比东京大，服务态度也好，大阪牛逼！）
截图我找不到了，总之就是用掉CSP的credit和分数换掉就完事！
感谢@Geared2play 的建议：订酒店可以等Marriott Boundless这张卡石膏5 free night，省下酒店费用。泥潭指路 Chase Marriott Bonvoy Boundless 信用卡【2025.11 更新：50k+3FN 开卡奖励】 - 美国信用卡指南
接下来是消费选项：
去日本不论是信用卡还是现金都必须要备好！很多小店Cash Only，或者现金打折，而大商场又有很多信用卡方便攒分退税的地方。小弟在这里就简单列一下我自己带的卡供大家借鉴：
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信用卡：
C1 Venture X ：主力卡，无ftf，买啥都是两倍返点，能刷则刷。
Amex Gold ：备用卡，无ftf，日本的餐厅也是餐厅，日本的便利店也是超市，上tablog定欧玛撒给也是四倍返点。
Citi Premier：备用卡，无ftf，前两张刷不上的话就试试看这个吧。 -
现金卡：
由于我的现金都存在BoA，这玩意儿兑换JPY汇率不仅贵的吓人，而且还收手续费，本着能省则省的心，特开了一张可以长期持有的国际取现无手续费卡：Fidelity Checking 银行账户：全球ATM无手续费取现的 Debit Card！【2024.8 小更新】 - 美国信用卡指南
这张卡可以在全球多个国家存美元取当地货币，汇率按照ATM机显示兑换，并且将报销ATM使用手续费，真正做到跨境取现无手续费！
同样类型的Debit还有这一张：Charles Schwab Checking 银行账户：全球ATM无手续费取现的 Debit Card！【2020.7 更新：终于不再有Hard Pull了！】 - 美国信用卡指南 不过这张我没开过，仅作推荐使用。
注意！：楼主在日本取现金遇到了很多小问题，例如711的ATM取款失败，三井住友的ATM汇率极差，邮政银行取款吞卡等等等等一系列问题，最后是在全家便利店的一台红色提款机（我特别注意了一下，只有约三分之二的全家便利店有这个红色的提款机），成功取现60k JPY.所以如果怕麻烦的话建议就带点美金在机场换好吧！换100k JPY的话差价也就30-40 USD。
感谢@Geared2play 的提醒： 日元ATM取现金要特别注意结算货币，选USD会直接被收2次手续费 
。有些ATM的UI会“不小心的”误导你选错。日本现在支付宝微信支付普及率很高，很多时候人民币的汇率更好。
喜闻乐见的美食冲击线：
在下不才，曾经也是星级酒店后厨小学徒一枚，因此对于做饭和找饭吃之事还算颇有见地。去日本当然是体验日本特色的霓虹饭，所以我和女友全程没吃过任何非日本的菜系。不过由于穷苦人家荷包紧紧，所以也没去特上级米餐厅，但是如果有谭友和我一样不介意挂壁本地游，那恭喜你找到好吃的了！
下面我将按时间顺序依次介绍每一家我曾去过的餐厅，并给出个人饭好星：
：狗屎餐厅，贵而难吃
：一般餐厅，难吃不贵 or 贵且好吃
：不错餐厅，好吃偏贵
：牛逼餐厅，好吃不贵
：神仙餐厅，猛吃不贵还好吃
东京第一天：（飞机落地已经下午4点）
晚餐 Yakiniku hormone Bondz akasaka 日式烤肉：
环境不咋地的日本小店，烤肉油烟味很重，东西还算新鲜，选品不多但是分量不少，价格还算合理，人均5k-8k JPY，有啤酒90分钟畅饮套餐，社畜聚集区。要注意如果是周末的话人会比较多需要排队，似乎没见到能预约的通道，想去的话建议稍早一点。
东京第二天：
早饭 浅草寺仲见世商业街逛吃：
太商业化了，东西贵的要死还不好吃，最恶心的是傻逼日本商家欺负外国游客不认识日元硬币，找零钱的时候偷偷用10换我100的硬币，气煞我也！
下图的抹茶奶油甜品味道还行，不过要走到旁边的商业街才能买到（店名我忘了）
午饭Sumiyaki Unafuji Yurakucho Store高级鳗鱼专门店：
超超超大的烤鳗鱼盖饭！饭量大的人也能吃的很饱，我和女友一人一份鳗鱼套餐吃到撑爆！价格略贵，人均要8k JPY以上了，不过真的很好吃，直到回美国都还在回味鳗鱼烤的滋滋冒油的香味~
晚餐 Torifuku Asakusa浅草鸡福烧鸟专门店：
说实话吃日式烤串并没有什么特殊技巧，无非都是各种肉用盐和酱油烤熟就端上来了。这家鸡福烧鸟店是一对日本夫妇开的，屋子里没有抽油烟机导致炭火烟到处冒（虽然不呛鼻子但是有些影响观感，如果喜欢烟火气的可以去）。
东西种类不算很多，但是胜在食材新鲜，价格也不算贵，店面很小而且全是日本大叔在里面喝酒吹牛。店里的东西卖的很快，我们去的时候有点晚了，有些餐品点了一次之后就没有第二轮了，因为卖光了！说实话，吃着烤串唱着歌，喝着小酒抱着女友，哎这小日子爽啊~
东京第三天：
早饭 Honolulu Coffee 银座店：
由于我本人不爱喝咖啡也不爱吃烘焙食品，因此本条评测由女友口述：
“说实话还行啊，东西不贵，味道也不错，面包酥皮烤的焦焦的有那个什么美化反应，抹茶拿铁奶味很浓，冷萃的味道很香，基本吊打我们家（指DC）周边了吧。”
午饭 Halal Wagyu&Vegan Ramen Shibuya 牛门拉面歌舞伎町店：
作为一家拉面店，面是半成品，不劲道，汤是预制的，不厚重。味道上和在美国吃的很多日式拉面店差不多，唯一值得称道的是辣椒是自制或者特制的，有一股说不出的糊辣香味，价格则略贵，比之路边平民拉面店还是贵不少。
晚饭 Dogenzaka Mammoth 日式蘸面：
究极的好吃+亲民的价格！汤底应该是打碎的猪骨和鸡骨炖的，极其厚重浓郁，蘸面则是手工荞麦面，里面有小哥现场制作。一份面的价格只有大约1k-2k JPY，量大实惠，不用额外加任何东西都已经吃撑了。
这家店是Cash Only，一定要提前准备好现金，店门口有一台点单机，把现金塞进去点餐出小票，然后拿着小票在门口排队就行了，会有店员出来带你进店。店面真的极其小，只有大约十个座位，所以饭点大概率要排队。
东京第四天：
早上 Hills House Sky Room Café&Bar：
为了登天台看景而去的大厦顶楼咖啡屋。环境倒是很不错，但是东西卖的好贵，而且不好吃，人均2k JPY就当买个天台观景门票好了。。。
中午 涩谷街头小吃，乱七八糟的什么都有，暂不做评价。
晚上 Sama Curry Meijijingumae 汤咖喱：
小红书上风很大的网红餐厅，巨多人排队而且拆腻子含量极高。晚上6点到那边要排队一个多小时，不过手机领个号就可以去旁边商场逛街了，也算还行。
汤咖喱的味道是很不错的，服务虽然一般，但是日本不收小费啊xd。价格不贵，人均估摸着3k JPY左右，有肉吃有酒喝，特色大骨头香肠也很棒。只能说小红书 
里淘金成功，没踩雷hhhh
东京第五天 - 暨大阪第一天：
早饭 神乃珈琲 赤坂店：
由于要赶时间去坐新干线，随便吃了点就走了。千层蛋糕的味道很一般，咖啡像水一样没味道。好在价格便宜，几百日元随便吃点开拔。
午饭开始在大阪
午饭 Sashisu Sushi Stand Bar Shin-Umeda Shokudo Street Branch站立寿司店：
这是我第一次吃到真正带有手掌温度的寿司。店面很小，而且很难找，在梅田那个巨大的集合车站的地下美食街里面，我转了好几圈终于才找到。店里没有座位，客人直接站在吧台前面吃，吧台里是两个老师傅和一个学徒小哥。价格很亲民，寿司均价一贯在100-150 JPY之间，任何东西都可以单点，任何时候都可以跟老师傅说加点什么。食材极其新鲜，所有鱼类几乎都是刚杀，虾类甚至都是养在缸子里，只有顾客点的时候才拿出来处理掉然后端上桌。你可以近距离看到一只红虾从在水里游泳到你嘴边，不足3分钟的时间，虾尾还在颤抖的样子。寿司味道也很好，米饭软糯但粒粒分明，夹杂着寿司醋的微酸，山葵酱是师傅现场手磨出来的，辛辣味十足。
Ps：师傅会默认把山葵加入寿司，如果不想要或者想自己加的，一定要提前告知！
晚饭 Luxu Wagyu YAKINIKU Restaurant AsukaZa 天然塩焼肉飛鳥座 本家本店 日式烤肉：
很不错的和牛烤肉店，服务很好，价格合理，人均大概6k-8k JPY。店内环境不错，空调足足的，上菜快快的，坐在榻榻米上享受日式炭火炉烤肉，服务员帮你烤好，还有赠送的汤和小菜。味道嘛，中上之资，不算惊艳但是是好吃的。
大阪第二天：
早饭 全家便利店面包，没什么好说的
午饭 道顿堀逛吃：
道顿堀的街边小吃店数量很丰富，品类繁多且价格不算贵。女友是鲷鱼烧爱好者，这几天来吃了不下五家鲷鱼烧，评价是道顿堀这家天然鲷烧最好吃xd
晚饭 おでん千々石 关东煮专门店：
一家安静的小店，晚上几乎没有人。开店的是一个不懂英文的老太太，好在关东煮点菜不需要语言，比划比划就行了。这家关东煮的味道并不浓厚，清淡的酱油味道浸润在各种食材之间，蘸上黄芥末酱，颇有回味。价格不贵，人均1-2k JPY，品类因时而异，常驻的菜品可能只有萝卜，嫩豆腐，豆腐皮和铁板烧牛肉。安静温馨的小店氛围让人着迷，一杯麒麟一番榨或许是最好的陪衬。
大阪第三天：
早饭 全家小蛋糕，没什么好说的。
午饭 YABATON Osaka Hankyu Sanbangai 矢場とん 阪急三番街店 炸猪排连锁店：
重油重盐的浓浆口味炸猪排，偏咸，但是量大管饱，米饭能加，猪排炸的金黄酥脆，配上水灵灵的包菜丝，啧啧，完美的午饭。价格不贵，人均2-3k JPY，如果想体验特色的猪排饭，这家店还不错。而且因为是连锁店，所以应该在其他地方也能找得到，属于是“不知道吃什么就去吃这个好了”的选择。
晚饭 Kaniyoshi WEST 蟹吉WEST 蟹与河豚专门店：
可能是我在日本吃的最贵一餐，但是也是在日本最最难忘的一餐。
首先说价格，两人的河豚与全蟹套餐，每人13800 JPY，需要至少提前两天在tablog上预定，否则套餐会卖完。
这个套餐的性价比极高，首先能同时吃河豚和松叶蟹的店本身不多，价格也基本都在20k+ JPY每人，只有这家在价格低廉的情况下仍然保持极高的出品。
套餐一共包含六道菜，可分为河豚三吃和蟹肉三吃。两人来吃的话每种菜就上两份。菜品分量充足，根本就吃不下那么多（以后谁说日本人饭量小我跟谁急！）
首先是蟹腿刺身和河豚薄片刺身：蟹腿软嫩滑甜，女友爱吃；河豚脆爽劲道，我爱吃。
再来是蟹腿涮涮锅和河豚肉火锅：蟹腿还是鲜嫩香甜，蟹壳煮在汤里面，鲜甜的蟹黄味道和蟹腿肉混合在一起；河豚肉有点像黑鱼，但是没有任何腥味，喝汤鲜掉牙齿了！
然后是蟹肉炖锅：蟹肉切块扔进河豚火锅里，再下入米饭，鸡蛋，面条，别提有多香了~
最后是甜品，没啥好说的，两个香草巧克力冰淇淋球，普普通通。
P1 松叶蟹，端上来让你看看，没问题就给你肢解它
P2 生斩河豚，用来下火锅煮河豚鱼汤，极其新鲜，肌肉纤维还在跳动
P3 蟹腿涮涮锅，新鲜美味
大阪Universal Studio JAPAN 一日游
前瞻：作为十年究极肥宅任豚，储物箱底还压着初代3DS+新大三的送钱型粉丝，日本任天堂的各种主题商店和游乐场几乎就是圣地巡礼。而女友作为粉色系老少女，对柯南，小黄人和hello kitty主题也是两眼冒光爱不释手，所以我俩心一横，大出血买了两张7项目速通券，力争在一天的时间内玩遍想玩的项目！
关于USJ买门票
门票分两种，一个是入场券，用于进入园区大门，必须购买；另一个是项目速通券，用于自选的多个项目中使用快速通道，非必须购买。
这两种票的价格都是浮动的，不同日期价格不同且很容易卖完，建议提前至少一周订票（速通券卖的更快，建议提前2周以上就订票！）。
入场券官方购买链接指路 https://www.usjticketing.com/
请谨记，尽可能不要贪便宜去第三方网站购买，某些网站出票是不被官方认证的。如果非要买，携程，Klook这俩比较靠谱。
入场券价格在10k JPY附近浮动，示例如下图：
速通券相对来说有点复杂，我先大致讲一下规则：
- 速通券和入场券是分开售卖的，速通分为4项目速通或7项目速通，项目有不同的几个组合搭配，你自选其中一种搭配来买。
- 任天堂园区过于火爆，所以有入场人数限制，需要下载手机APP，在进入USJ主园区之后抽取整理券，按时间入场。但是任何等级的速通券，只要包含至少一个任天堂园区的项目，就附赠一个整理券，你可以在任意时间入场任天堂园区。
- 速通券上会写明项目和时间，请尽量在所标注的时间内去排队玩。例如哈利波特鹰马飞行 10：00 am - 10：30 am，你就应该不早于9：45am并不晚于10：45am去排队，至于什么时候坐上去不要紧，反正一定要排上队就是了。
从xhs那边copy了几张图过来：
4项速通券价格目前在26800JPY左右，示例如图：
7项速通券价格目前在35800JPY左右，示例如图：
关于USJ吃什么，玩什么，带什么
园区不让带吃喝进场，所以没得选，只能吃里面的快餐。
说实话各家卖的东西都大差不差，反正是填饱肚子就行，xhs上都说大白鲨对面的披萨饼好吃，我吃了也没觉得有什么特色。
由于期待值很高，我是带足了拍摄设备：运动相机和绑带，手机支架，数码相机和手持稳定器…
但是最后没怎么用上，只有手机一直在拍拍拍。因为基本上所有项目都不允许携带相机拍摄，就算是我绑在胸前的运动相机也让关掉，手持的就更不用说了，所以到最后都是拿着手机在外面拍街景。
如果早就有购买纪念品欲望的朋友，请背双肩包。我自己是空着背包去，满载而归，甚至都装不下手上还得提个袋子的。
下面是部分纪念品展示：
园区内的项目都不算太刺激，比不上Six Flag的过山车一根毛，主打的是沉浸式体验IP，每个小男孩在哈利波特园区都能挥挥魔杖变出火来那可太酷炫了xd
园区里大部分地方能刷信用卡，但是我仍然建议带少量现金（几千JPY就够），当你使用自动贩卖机或者纪念硬币机器的时候会用得上。
Ps：别急着在园区外面的商店买东西！园区大门里面的购物街什么都有，太早买了背一路太累了。
