一过24岁十次跨洋旅行里能有八次身体出毛病，严重的时候头昏脑胀鼻塞嗓子痛，也有过睡一整天就康复的情况，最长时间的航段尝试过X+X/J+F/J+X但似乎对防范发病没有任何效果 
吃补品/加大运动量会有用吗
怎麼這麼小就這麼虛弱了…。
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每天有氧30min我感觉也还行吧 
平时也不咋生病
查一查鼻窦MR之类的，不排除慢性感染
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上口罩咯
感觉你有啥慢性炎症···· 先把血检全测一遍看看
你这是肾虚 不是上年纪
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飞机上戴口罩。我戴了回去基本不生病，不戴基本回去百分之百生病 
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24，多锻炼吧
这是真的 飞机上原本就感冒的人太多了
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点进来之前我以为是40岁往上的大妈
借贴联动一下
我不只是第二天困
有时候运动之后第二天会病了
低烧/鼻子不断喷
哥你去旅行有不断走路拉爆运动量吗
啊？？？？？？？？
从科学的角度说应该加大力度暴露在陌生环境中让免疫适应
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平时多体育锻炼，每年体检，出远门戴口罩，身边常备泰诺。。
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于是玩的时候不生病，玩超过一周回家一躺就生病
鉴定为xsh帖子：“男人25就是65了”
就每天2w步 还凑活吧
年轻时靠恢复能力硬扛
30+ 要靠策略：提前训练、别硬卷。
你这24应该是8进制了
就是累病了，现在旅行包里都放着VC。每天猛灌
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