我之前健身反正每天都吃鱼油，我也不知道到底有没有用。。。我觉得食补没问题，但是有说吃鱼油不如吃鱼罐头着实有点难绷 
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我每天吃几十个
csr function撸了 抽了14支血
数据还是有点价值的，针对性吞药
不是九龙拉棺就行 
对肌肥大有一些帮助，不过似乎主要是针对老年训练者而且剂量偏大（每天超过2g）
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这玩意好像有人说没用
其他还可能有用的似乎就鱼油了
没事，你看阿诺过得好好的
应该是唯一被证实有效的健身补剂
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看身体恢复情况调整supplement，没必要当常规食物每天吃，我一般是运动量特别大的时候（20mile plus trail running/half day climbing…)才会吃，performance会好一些，恢复的快一点。
都是些什么
查出来什么普通blood test查不到的东西了吗？
比较常见的问题是high cholesterol, low vitamin D这种
查得很细，他们网站有写检查内容。最后clinical notes什么的价值不大，找个ai都能读。
我查出几个标准区间外的，有一个检查结果比较concerning，准备回国看下专科
总体来说这个是血液检查，我和上海瑞金体检套餐对比了下，function的那套细化更好（当然有的人可能觉得repetitive或者没用），老美的体检就不提了，那个就读个初步hdl ldl vd bloodcellcount就完事了可以忽略不计。function配合国内影像体检，应该能基本覆盖20-45岁牛马人群需求了（个人观点，不构成医疗意见）
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查了下是能帮助恢复和增肌？你用的觉得效果显著不
竟然比国内体检还要细？多少钱一共？那个我记得只是半价？
365-50%。你可以拿截图和国内套餐对比一下，血液检查vs血液检查
第一次抽十几支，第二次少一点
我感觉买一年可以，有一些什么重金属检查如果生活环境不变其实以后不需要每年搞
那很好！我朋友就是只查出来高胆固醇，显得很亏（？）
高胆固醇有快十来个测试结果，LDL HDL再细分了，可以针对看看。
只查出来胆固醇很厉害了，测试会综合显示一个bio年龄，我的bio年龄是真实年龄-14，没什么科学意义，能给点情绪价值
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我朋友测出来也是比实际年龄小十几岁 的确拉满情绪价值
zma呢 鱼油呢 bcaa和glutamine呢
我是佛系健身人