对,黄瓜,西红柿,生菜这类热量很低的
建议一边跑起来,一边吃高蛋白低碳水低脂肪,否则易胖体质,喝凉水都胖
有 魔芋制品
红叶生菜蘸微量加了蒜末的醋,黄瓜条也行
魔芋制品
siggis高蛋白酸奶真的食欲抑制神器,干吃完啥也不想吃了