为什么没看到谭友分享跳舞

去年十月底开始去了舞房,后来因为学/练游泳加其他的事情中断了一阵子,然后一月份winter break后继续去;当时的频率是每周一/周三。 舞房嘛就是纯美国人,白人/Latino居多,偶尔会看到黑人来上课;然后我就是那大多数时候唯一的亚洲人:full_moon_face: 有几次课来过中国女生,不过她好像是朋友带来上一次体验课。
四月底回国续签之后发现家里楼下就有个舞室,先去跟着上了个体验课,感觉还是跟得上;后来办了会员开始坚持上课,慢慢的发现不同:美国那边的舞室主要是一种舞感,所以跳的很随意,很多动作的力度其实不够到位,律动感也不够:国内这个舞室每节课都会教一些基本功和肢体分离进行练习,头肩胸腰(尤其是腰,你在练的时候就知道为什么跳舞好的人啪啪能力强了 :troll:

然后跳舞又和游泳有点像,都是要让身体呈一个放松的状态,并且不像是力量训练,很多时候能锻炼到关节的灵活性;刚跳的前两周明显感觉韧带被拉到了;另外,整场的心率一般在110-130之间,正好是非常合适减脂的有氧区间,而且也不会特别累。一般跳爵士的话, 感觉动作很柔;跳hiphop的话节奏一般挺快, 中间还是会有点累。 这个舞室除了老师以外只有我一个男生,然后其他女生(应该称为女士了)有的甚至都有娃了; 明明小红书和抖音上看到过很多男性跳舞视频,但是身边统计学差异居然这么大。


本来想放一个自己前天跳的一个hiphop的视频,但是这里好像上传不了。

第一个YouTube视频:

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你的呢。

传youtube然后分享链接就可以了

average nitan user:
充电头 :white_check_mark:
打游戏 :white_check_mark:
相机 :white_check_mark:
二次元 :white_check_mark:
wifi router :white_check_mark:
跳舞 :cross_mark:

摸鱼:white_check_mark:

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楼主can can need :troll:

点赞,确实很放松的感觉

除非跳舞有羊毛。

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看看你的

看到了,楼主肌肉真是大啊

我不信,除非私信我也看看 :troll:

@liu0714 又帅肌肉又大:smiling_face_with_three_hearts:

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