挂逼训练，没钱买表，每天负重跑步往返买菜
没有参赛计划，能跑过张宝华就行了
住Brookline 的時候WFH只覺得他們好吵 
有什么跑步完放松小腿的技巧吗
foam roller是个好朋友
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隐约感觉是个大神，祭出你是几分速？让一众小白们膜拜一下 
Allston溜达着就能去随便吃还是很快乐的！话说筷子汤勺月底要关门了，赶末班车要抓紧了！
我买了个自己觉得还比较便宜的筋膜枪，应该是小米的，英文brand叫yunmai，长距离回家边看球边按摩一下腿还是挺舒服的。
已經搬家到鄉下了。 P.s. 看名字好像是中餐？我家很少吃
是的是的 blue asia cafe 一个台湾老奶奶开的 貌似要退休了
台菜以前Uber eats吃過海豚灣 還算正
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加油加油 本科时候跑过3个半马 现在跑不动了 自己在小区或者跑步机跑跑5k了最多
都是增肌了
哈哈求不黑，20lb是工会活动打本的时候疯狂吃零食加晚睡晚起，另外10lb估计是疫情前回了趟国胡吃海塞吃的。。。
现在已经不追求增肌了，之前可能瞎练动作不标准斜方借力太多，脖子胸椎一直疼。。。
泡沫轴?滚一滚？拉伸？
那我现在立刻报名健美比赛
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见笑了，个人没这方面天赋，但见过有天赋的人跑。晒PB不又成了内卷rat race
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嗯，保护好自己比较重要
covid前每年都报10月的半马，今年为啥改到11月了，嫌冷就没报名。。。
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本来想报BAA Half的，结果拖延症一犯直接没名额了…只能报名当course monitor了今年！话说Providence Marathon的路线和天气都不错，我半马PB就是今年在那儿跑的！
嘿嘿话说course monitor是志愿者吗还是啥
这个可太好了！我尽量好好准备，在美国的第一个全马！
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