身体亮红灯准备减肥（2023/8/11）过磅 physique照片

lilcuipier · 2025 年3 月 26 日 05:27

P3333 · 2025 年3 月 27 日 18:24

injuries are not fun

Spiderman · 2025 年3 月 27 日 18:32

anon · 2025 年3 月 27 日 18:34

你有对比过楼梯机和椭圆机哪个消耗多没？

Spiderman · 2025 年3 月 27 日 18:37

我没有用爬楼机啊。我这是真楼梯。

anon · 2025 年3 月 27 日 18:41

爬到顶再坐电梯下去么？哈哈哈哈下楼比上楼伤膝盖

Spiderman · 2025 年3 月 27 日 18:42

对呀。你看心率，挺明显的。

不下楼。

P3333 · 2025 年3 月 28 日 14:03

sukasky · 2025 年4 月 1 日 07:03

三月结束了，训练还是一天不落但是饮食有点坚持不住了，老是偷吃东西，体重有一周多没降了，是不是应该开一个健身贴接受一下监督

Spiderman · 2025 年4 月 1 日 12:13

打豆豆 · 2025 年4 月 2 日 17:38

来了健身我不行打卡第一名
争取每天都来打卡
争取月底能一口气40分钟不觉得累

lilcuipier · 2025 年4 月 7 日 00:34

Spiderman · 2025 年4 月 7 日 00:38

lilcuipier · 2025 年4 月 10 日 06:14

Spiderman · 2025 年4 月 10 日 06:18

P3333 · 2025 年4 月 11 日 02:47

跑跑停停终于恢复室外慢跑了

Spiderman · 2025 年4 月 11 日 03:02

sukasky · 2025 年4 月 14 日 22:56

这个你能一次爬一个半小时？这么厉害

Spiderman · 2025 年4 月 14 日 22:58

一半一个小时左右吧。后面有一点儿冷却时间。

一定要爬的话，1个半小时也没啥问题的。

qqwrv · 2025 年4 月 16 日 00:02

心肺极差