😭糖前期，pre Diabetes还有救吗

生活 健康
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我皮肤不好，但是医生就说是因为胖

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mounjaro牛逼

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减了减了，不减以后孩子都要跟别人姓了 :sob:

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李老师胆固醇高吗

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好久没做体检了

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我真是太羡慕了这么健康

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还真有点高 :sweat_smile: 医生让我不要吃太多鸡蛋。。其实我主要是红肉吃的太多

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和鸡蛋没关系吧
主要还是运动
李老师别开车就行了

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老师提醒的对。。我其实每周出门运动两次（一次篮球一次网球或者pickleball），然后以前每天在家跑椭圆机。。不过冬天来了确实有点懒了，还是要每天适量运动一下

Pickleball真的火啊（开一帖）
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真的要注意，我这个年纪高血压（遗传的），痛风都有了，每天都要吃两颗药了，千万要注意别吃那么多红肉，否则痛起来真的感觉想截肢

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没关系，胆固醇高也有好处
将来僵尸来了，大家都饿死了，只有我们胆固醇高的人还能勉强活几天

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也可以打针，司美格鲁肽，不过作用有限，还是得减肥

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我直接一个 :yaoming:

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看升糖指数GI 吧 应该比大米煮的粥和饭要低
随便翻的网站：好多食物都有

https://www.gluok.com/fd/98.html

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纷纷老师体检健康吗

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暂时没毛病

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纷纷不是碳水狂魔吗

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真的，我一直觉得，看不见清晰下颚线的人（特别是男的）俗称胖子一般活不过85 . disclaimer:此为个人认知不是科学论断

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我也在努力中:sweat_smile:

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但是年纪小 比不得山羊这种老年人

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注意身体