减肥健身跑步打卡帖

[尼古丁真]

昨有氧 今练胸

[SumoCitrus]

小肌群

[1688]

[glyl]

继续继续!!!大家一起加油加油!!!

[1688]

[及时行乐]

今天是跑的最痛苦的一次
一个星期没跑，可能是没休息好
全程大腿酸痛，甚至有点跟不上呼吸，肚子也有点疼

[SumoCitrus]

今天的法国老师教的好混乱

[TYG]

昨天打了很久

[1688]

[thallos]

周五练胸，今天手臂

健身bro回来后，敢上大重量了

[1688]

[尼古丁真]

昨天肩腹，今天练腿

[SumoCitrus]

今天练back

[thallos]

练背，一个月着重下背

[1688]

[TYG]

昨天练的手臂，二头有点爆炸

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[及时行乐]

最近身体不舒服，又是头疼又是心脏疼，不知道怎么了
一周没跑就感觉喘不上气，哎

[纳鲁的勇士]

今天我还特意来看看乐乐哥有没有更新 结果发现已经断更4天了

[及时行乐]

没人打卡了吗

[toronto]

第一次来打卡