减肥健身跑步打卡帖

[及时行乐]

偷懒了两天

[1688]

[哈耶克]

这双鞋穿了7年，感觉要寿终正寝了，底都磨没了

TrySail 「High Free Spirits」 Music Video (TVアニメ『ハイスクール・フリート』OPテーマ)

今天听点军国主义歌曲

@及时行乐

我现在的跑量一年就要换一双了

我跑量大但跑得也不快，底没破就能穿；今天速度提起来了就稍微有点问题

[及时行乐]

@哈耶克

双鞋穿了7年

牛逼
我现在的跑量一年就要换一双了

[嘉然今天吃什么]

昨天复健，今天奖励！

[嘉然今天吃什么]

第一次在户外跑道，风和日丽的感觉不错

[纳鲁的勇士]

乐乐哥为什么最近都不是26分钟了啊 感觉事物脱离了正规

[Lucaswu]

扫了一眼标题 没仔细看 还以为是 减肥健身打炮贴

[及时行乐]

最近偷懒了，跑去度假了，嘻嘻嘻

[及时行乐]

向我开炮

[Olympics]

跑跑跑

[1688]

[尼古丁真]

练背

练背

[SumoCitrus]

最近复健的不错，神经滑动帮助很大

[thallos]

练背练背

[glyl]

才停了6天，马上就退步了，累好多，大家一起继续加油加油

[1688]

[那没事了]

2025减了一年脂也没怎么减下来 2026一定得更自律
训练+饮食+有氧缺一不可
打个卡，希望三个月后能有明显进步

[Scotch]

歇了三个月回来了！膝盖还是没好，先恢复力量吧（除了腿）

[Olympics]

加油！