减肥健身跑步打卡帖

thallos · 2026 年2 月 27 日 22:25

那我抢个1001

今天练胸，着重增加力量

Olympics · 2026 年2 月 28 日 01:44

Alexandrina · 2026 年2 月 28 日 02:49

easy run

BigCongming · 2026 年2 月 28 日 05:54

骗子

你不是说aws跟你都得7分配吗

及时行乐 · 2026 年2 月 28 日 22:22

toronto · 2026 年2 月 28 日 22:29

小黄鸡 · 2026 年2 月 28 日 22:32

a老师最近强得可怕

summitguy · 2026 年2 月 28 日 23:49

公园里最后一开始的小路那一段雪都没扫干净，怕滑倒，小心翼翼的边走边跑

Alexandrina · 2026 年2 月 28 日 23:51

室内不准啊，其实跑步机配速是6：50-7：00

去年夏天我和aws湖边跑步是6：30的配速，我可稳了，非常稳定的定速巡航，晒得我心率最后快180了

Inverno · 2026 年3 月 1 日 00:16

嘉然今天吃什么 · 2026 年3 月 1 日 00:49

谢谢 @哈耶克老师用有形的大手给我带路，晚上路跑了一下

哈耶克老师很帅很健美

哈耶克 · 2026 年3 月 1 日 03:17

今天和玉树临风、学富五车、风流倜傥、豁达开朗、郎才女才郎貌女貌、身材高挑又帅气，建模可以当演员、谈吐像是鸿儒、打扮如同艺术家、而学术足以称为科学家的 @嘉然今天吃什么老师约饭过后晚上约了个跑

跑之前先在附近跑了个轻松10k探路

然后和嘉老师一起跑了一个5k，不出意外的被拉爆了

嘉然今天吃什么 · 2026 年3 月 1 日 03:47

差点晚饭也一起吃了

哈耶克老师为了照顾我体能，还先跑个10k再陪我5k，痛哭流涕

summitguy · 2026 年3 月 1 日 04:04

只有我看成

炮
了吗？

不过还是福心想事成

及时行乐 · 2026 年3 月 1 日 04:08

原来是约跑，不是约炮

哈耶克 · 2026 年3 月 1 日 05:44

今天我们在99ranch还幻视了一个大椰子奶香包

你知不知道国内有个跑步app叫悦跑圈

thallos · 2026 年3 月 1 日 06:26

晚饭吃太多，喝了酒，带着愧疚感晚上挤20分钟波比跳

Alexandrina · 2026 年3 月 1 日 22:49

这周的long run，终于出去跑了一次

glyl · 2026 年3 月 1 日 22:58

这周懒了，赶紧继续

BigCongming · 2026 年3 月 1 日 23:25

诚信7分配