减肥健身跑步打卡帖

Alexandrina · 2026 年3 月 1 日 23:30

天气凉快了嘛，自然要快一些（

如果有人跟我约七分配我肯定诚信，自己跑就看状态了

Inverno · 2026 年3 月 2 日 00:07

恢复日，睡衣训练。

Olympics · 2026 年3 月 2 日 05:09

疲惫

及时行乐 · 2026 年3 月 2 日 13:34

Inverno · 2026 年3 月 3 日 00:44

上身pull day，最后还加了五分钟爬楼机

thallos · 2026 年3 月 3 日 01:21

星期一，练手臂

nnq · 2026 年3 月 3 日 05:48

准备六七月份single push Adams和Rainier，积累体能中。。。

及时行乐 · 2026 年3 月 3 日 22:51

Inverno · 2026 年3 月 4 日 03:23

元宵节中午，很罪恶。算一次本周的cheat day吧

Alexandrina · 2026 年3 月 4 日 03:58

今天好累啊，跑完不太高兴，健身房换了新的跑步机，5.5mi/hr的跑步机配速手表配速6:10/km，这都差了10%了，我服了，所以虽然手表记录了10km，其实也就9km…

toronto · 2026 年3 月 4 日 04:00

thallos · 2026 年3 月 4 日 04:15

星期二，练后背

去纽约暴食前的最后一练

2026 年3 月 4 日 04:34

最近怎么都没人晒胸肌腹肌了啊

Shiki · 2026 年3 月 4 日 22:49

新的跑步机应该支持连Apple watch，用那个的话数据就准一些了

Inverno · 2026 年3 月 5 日 00:52

leg day其实没有感觉很累但是strain number怎么给我这么高。

glyl · 2026 年3 月 5 日 06:29

今天换个节奏, 打羽毛球

l1nv3ga · 2026 年3 月 5 日 16:53

复健中，小练15min

SkylerY · 2026 年3 月 6 日 01:12

复健1

Inverno · 2026 年3 月 6 日 01:49

不居家recovery day + 15min Elliptical，小幅度训练结果忘记录入重量了导致全部记录为了cardio结束之后还没办法edit强迫症要死了。

Alexandrina · 2026 年3 月 6 日 02:35

felt like dying