这周还没睡过一个好觉
晚上太累了回家喝了点水就在书桌前面睡着了
现在上床了又睡不着了
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多读书 多看报 少刷论坛多睡觉 
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运动完一般就困了……
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试试睡前半小时吃缓释的褪黑素
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印象里睡眠规律是非常重要的。之前看过一本书，讲睡眠相关的科学实验事实的，还挺有意思的。
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me too，有时候回家困，刷会手机晚上又睡不着了
是我不想吗宝贝儿
和娜维娅一起盖伦发发
周五还去了office？
0721助眠是有科学依据的
所以不论是男孩还是女孩，口服褪黑素 or “运动”产生催产素，选一个吧
是什么？
zsbd
不要玩手机，玩手机吃了褪黑素也不顶用
我天天睡太久了，娃也是，一天到晚琢磨怎么才能睡短一些，不过这好像是基因决定的
我都是褪黑素
多希拉敏，前者让我更快入睡，后者让我醒的更晚
做吉米多维奇习题册啊
我这周估计平均睡了五个小时 2am-7am
早刷过了zsbd
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再做一遍
不能给我足够的刺激 不如小黄文