和你一样，没别的，和医生说胀气，多做了一个ultrasound 美国体检估计只报销验血验尿
楼主的问题是快速降胆固醇
那必须是rosuvastatin，拜登同款， statin中最强战力
Disclaimer: 不构成医学建议
同样血脂高，也没改善我多肉多盐的垃圾饮食，就是买了一堆免洗菜叶子吃一口肉的同时一定要往嘴里塞点生菜，两个月体重也是掉了快10斤，也不知道血脂降下来没有
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那nutrition label为啥要标出来呢 
营养学方面的结论迭代太快了
反正我对最新的理解大致是"自身没有超标就不用忌讳胆固醇摄入，超标了还是控制一下为好"
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胆固醇不会像普通脂肪一样，吃多少直接对应身体里增加多少，但是营养学上也没说可以敞开吃，还是给了一个上限作为参考。
The National Academies recommends that trans fat and dietary cholesterol consumption to be as low as possible without compromising the nutritional adequacy of the diet.
这是美国膳食指南2020-2025版唯一提到dietary cholesterol的地方。
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对是这么回事
我说的大概意思是，指标健康的人别仅因为控制胆固醇，就做出连蛋黄也不吃这类相对夸张的行为，可以但必要性不大 
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果然今天医生给我开了这个
请问你吃的也是crestor嘛 一上来就吃40mg会不会太猛了
我当初戒糖四个月，体脂从超标100%恢复到恰好正常 
你当时的戒糖包括processed sugar （比如糖果），还是也包括天然糖（比如水果）和 任何能转化成糖的？
任何能转化成糖的，包括粥粉面饭水果etc
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凉拌黑木耳，连吃2周。 胆固醇可以下降到 医生都怀疑。。
但是一旦停吃黑木耳，且不注意饮食，很快会反弹。
每天下午三点以后不吃饭
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黑木耳？哪种黑木耳？ 
我ldl=140也高了。
可问题是我非常自律每天运动20min，每周攀岩3次（每次1小时），bmi 20也不胖，不抽烟不喝酒不喝任何饮料，每天固定2杯拿铁（1% milk）每餐绿叶占一半，早睡早起（至少8小时睡眠），我究竟错在哪了？？ 
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这也能高，遗传压力大
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阿托伐他汀
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Espresso Is Linked to Higher Total Cholesterol Levels
我觉得有点道理，改喝手冲吧
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